Bật Mí Cách Giảm Béo Bằng Nghệ Cho Eo Thon Dáng Đẹp

Để miêu tả trọn vẹn vẻ đẹp của phụ nữ qua một câu nói thì đó chính là nhất dáng nhì da. Như vậy có thể thấy vóc dáng có tầm quan trọng rất lớn đến nhan sắc, nhưng béo phá hủy đi điều này. Hiểu được nỗi lo âu này, SeoulLuxury.VN sẽ giới thiệu cách giảm béo bằng nghệ cực hay đến bạn.

Như thế nào thì được xem là bị thừa cân

Thực tế đã chỉ ra rằng thừa cân, béo phì đang là căn bệnh phổ biến không chỉ ở thế giới nói chung mà còn tại Việt Nam nói riêng với tỷ lệ người rơi vào trạng thái thừa mỡ ngày một nhiều đã khiến béo phì trở thành một vấn nạn nhức nhối.

Béo là tình trạng cơ thể tích lũy mỡ quá nhiều tại một số bộ phận cơ thể nhất định như bụng, bắp tay, bắp chân, mặt,…hoặc có thể là cả toàn thân gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người mắc. Hiểu đơn giản, béo thể hiện qua việc cơ thể có trọng lượng cao hơn với mức trọng lượng chuẩn của một người khỏe mạnh theo chỉ số BMI.

Theo đó, Tổ chức Y tế thế giới đã đưa ra mức phân loại về thừa cân béo phì như sau: người có chỉ số cơ thể BMI cao hơn 25 được xem là thừa cân đối với người trưởng thành (trừ phụ nữ mang thai) và chỉ số BMI trên 30 thuộc vào nhóm người béo phì.

Mọi đối tượng đều có thể dễ dàng mắc phải thừa cân nếu không quan tâm đúng mực cho cơ thể, trong đó nữ giới có tỷ lệ mắc phải thừa cân cao hơn so với nam giới theo các nghiên cứu.

Nghệ giảm béo có thật sự hữu hiệu?

Chắc hẳn chị em đã không còn quá xa lạ với nghệ trong việc dưỡng và làm đẹp da từ trị mụn, mờ sẹo, đánh bật nám, sạm…cho đến dưỡng ẩm cho da trắng sáng, mềm mượt. Nhưng cách giảm béo bằng nghệ chắc hẳn vẫn còn khá mới mẻ đối với nhiều tín đồ làm đẹp. Vậy cách giảm béo bằng nghệ thực hư cho hiệu quả ra sao? SeoulLuxury.VN sẽ giải đáp câu hỏi này cho bạn.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được nghệ có công dụng vô cùng tuyệt vời trong chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư hình thành cũng như làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể xuống mức ổn định và duy trì nó.

Sở dĩ nghệ có được những đặc tính tốt như vậy nhờ vào dưỡng chất curcumin hàm lượng cao có trong nghệ. Curcumin khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, bài trừ độc tố và hỗ trợ cho tiêu hóa tốt hơn.

Ngoài ra, nghệ còn ức chế sự hình thành các mô mỡ bằng cách chuyển hóa chúng và triệt tiêu đi nguồn dinh dưỡng chuyển tới các lớp mô mỡ này khiến mỡ thừa không có cơ hội để tăng trưởng thêm nữa. Song song với ngăn chặn mỡ mới, nghệ còn phát huy khả năng đánh tan các lớp mỡ thừa dày và cứng đầu một cách hoàn hảo.

Như vậy, cách giảm béo bằng nghệ là hoàn toàn đúng đắn và đã được kiểm chứng. Sử dụng cách giảm béo bằng nghệ không những kiểm soát mỡ thừa giữ cho eo thon dáng chuẩn mà còn phòng ngừa đột quỵ và các bệnh lý khác cho da và cơ thể đều được khỏe mạnh.

3 mẹo giảm béo thần tốc bằng nghệ hiệu quả nhất

Sữa chua và nghệ đánh tan mỡ thừa

Cách giảm béo bằng nghệ cực đơn giản đầu tiên mà SeoulLuxury.VN muốn bật mí cho chị em chính sử dụng nghệ để ăn. Tuy nhiên, theo một số nhận xét của các chị em đi trước thì nghệ khá khó ăn vì vậy để dễ ăn hơn, chị em có thể ăn kèm với sữa chua.

Bên cạnh sự vừa miệng, dễ ăn, cách giảm béo bằng nghệ và sữa chua còn đem lại nhiều tác dụng bất ngờ khác từ thành phần dưỡng chất trong sữa chua.

Nhờ thành phần giàu tinh chất protein, canxi, ít calo mà sử dụng sữa chua sẽ giúp áp chế cảm giác thèm ăn, đánh tan sự tích trữ của mỡ thừa trong cơ thể. Sữa chua cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa dẫn tới quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ và thuận lợi hơn.

Do đó, cách giảm béo bằng nghệ và sữa chua là một sự kết hợp hoàn mỹ để đánh đuổi mỡ nhanh chóng cho thân hình thon gọn. Hơn nữa, làn da cũng trở nên sáng đẹp, mịn màng khi áp dụng cách giảm béo bằng nghệ và sữa chua.

Chị em còn chần chừ gì mà không thực hiện cách giảm béo bằng nghệ và mật ong qua công thức đơn giản sau:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1-2 hũ sữa chua (có thể tự làm ở nhà) + tinh bột nghệ nguyên chất (1 muỗng)
• Chị em chỉ cần cho 2 nguyên liệu trên vào trộn đều lại với nhau và ăn ngay hoặc nếu thích dùng lạnh, chị em có thể cho thêm vài viên đá hoặc bỏ vào ngăn lạnh để lạnh rồi ăn dần.

Kiên trì áp dụng cách giảm béo bằng nghệ và sữa chua này đều đặn trong 1-3 tháng, chị em sẽ có thể giảm từ 5-7 kg, da cũng trở nên căng mượt và trẻ trung bất ngờ.

Triệt tiêu mỡ thừa nhờ nghệ và mật ong nguyên chất

Cách giảm béo bằng nghệ và mật ong hiện đang là một cách kiểm soát cân nặng được đông đảo chị em tin chọn. Do vậy, SeoulLuxury.VN đã đưa cách giảm béo bằng nghệ và mật ong này và danh sách bắt buộc phải chia sẻ cho chị em.

Mật ong là một nguyên liệu quý từ thiên nhiên với đặc tính ngọt, chứa các dưỡng chất có lợi cho làm đẹp da như tính chống khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa mạnh giúp loại trừ triệt để các vấn đề về da như mụn, nám,…cho da sạch bóng, sáng mịn không tì vết. Bên cạnh đó, mật ong còn là một vị thuốc quý chữa được nhiều loại bệnh như trị ho, tiêu đờm, giúp an thần rất hiệu quả.

Khi phối hợp mật ong cùng nghệ để giảm béo, các hoạt chất kali, vitamin B, C, canxi từ mật ong sẽ liên kết với curcumin của nghệ sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, đào thải mỡ thừa và ngăn không cho các tia máu hình thành tại mô mỡ tạo mỡ thừa tồn đọng. Nếu lo lắng da sau giảm béo bị nhăn nheo, chảy xệ già nua thì cách giảm béo bằng nghệ và mật ong sẽ là lựa chọn giải quyết băn khoăn.

Đơn giản vì 2 nghệ lẫn mật ong đều chứa thành phần giúp ích trong ngăn ngừa lão hóa da, làm mờ các vết chân chim, nếp nhăn được công nhận rộng rãi. Vì thế, sử dụng cách giảm béo bằng nghệ và mật ong sẽ không làm chị em thất vọng.

Cách giảm béo bằng nghệ và mật ong thực hiện đơn giản như sau:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm: 20ml mật ong + 2 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất + 250ml nước ấm
• Đầu tiên, cho 2 mật ong và tinh bột nghệ theo đúng tỷ lệ trên vào cốc nước ấm để hòa tan. Dùng muỗng để khuấy đều cho hỗn hợp cách giảm béo bằng nghệ và mật ong mau tan. Đợi đến khi dung dịch giảm béo này tan hoàn toàn thì có thể sử dụng để uống vào mỗi sáng trước bữa ăn.
• Đặc biệt, chị em có thể cho thêm nửa muỗng nước cốt chanh tươi vào để quá trình tiêu biến mỡ diễn ra nhanh hơn nhưng chỉ nên áp dụng cho những ai không gặp vấn đề về đường ruột và dạ dày.

Lời khuyên dành cho chị em là nên áp dụng cách giảm béo bằng nghệ và mật ong này vào sáng sớm trước khi ăn sáng 15-20 phút để mỡ thừa nhanh chóng bị đốt cháy cho cơ thể thon đẹp.

Sử dụng rượu nghệ để massage giảm béo 

Nghệ với mùi nồng nên có thể nhiều chị em không dễ dàng và mấy thích thú trong việc sử dụng nó để uống hay ăn, kể cả khi đã cho thêm các nguyên liệu dễ ăn khác để dùng kèm.

Nhưng đừng vì thế mà bỏ qua cách giảm béo bằng nghệ vì bạn sẽ bỏ lỡ thần dược triệt mỡ đấy. Thay vì uống hay ăn thì vẫn còn một cách giảm béo bằng nghệ khác cũng cho hiệu quả không kém chính là dùng rượu nghệ để massage.

Việc sử dụng cách giảm béo bằng nghệ này không chỉ tránh được cảm giác khó chịu khi ăn mà còn dưỡng da khỏe đẹp tại các bộ phận massage bằng rượu. Do vậy, đừng ngại mà áp dụng nhé. Để thực hiện cách giảm béo bằng nghệ này chị em phải chuẩn bị rượu nghệ theo công thức sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu ngâm rượu: 1kg nghệ vàng (chọn củ không quá non hay quá già) + 1kg gừng tươi + 2 lít rượu trắng
• Đầu tiên, đem nghệ và gừng đi rửa sạch rồi giã hoặc xay nhuyễn chúng ra và cho vào bình thủy tinh sạch. Đổ rượu trắng đã chuẩn bị vào cho ngập đều cả gừng và nghệ.
• Sau đó, đậy kín nắp bình lại và đem đi bảo quan ở nơi khô thoáng tránh để rượu bị sủi bọt, lên men và bay mùi từ 2-3 tháng, lúc này rượu có màu vàng sáng thì có thể đem ra sử dụng để giảm mỡ.

Cách sử dụng rượu nghệ để massage giảm béo:

• Bạn chỉ cần thoa rượu nghệ đã ủ như trên lên các vị trí và vùng da cần giảm mỡ trong vòng 30 phút, nên kết hợp massage để dưỡng chất từ nghệ thấm nhanh vào biểu bì và mô mỡ.
• Sau đó, dùng khăn sạch để lau đi nước rượu nghệ nếu cảm thấy các vùng da nóng lên chứng tỏ cách giảm béo bằng nghệ này đã phát huy tác dụng sinh nhiệt đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, khi nóng rát quá mức khiến cơ thể khó chịu thì bạn có thể tắm lại bằng nước vì nghệ và rượu đều có tính nóng đặc trưng.

Áp dụng cách giảm béo bằng nghệ này kiên trì trong 1-2 tháng, bạn sẽ nhận thấy trọng lượng co thể thay đổi đáng kể, vóc dáng trở nên cân đối và nhỏ gọn hơn. Đối với chị em có cơ địa đặc thù khó giảm cân thì có thể mất đến 3 tháng mới thấy được kết quả.

Một vài lưu ý về dùng nghệ giảm béo cần biết

Cách giảm béo bằng nghệ chỉ thực sự mang lại hiệu quả cao khi bạn thực hiện nó một khoa học và đúng đắn với những lưu ý cần phải nắm rõ như sau:

• Nên lựa chọn tinh bột nghệ 100% nguyên chất để hiệu quả giảm cân được nâng lên trong thời gian ngắn nhất có thể.
• Nếu mắc phải hoặc có tiền sử bệnh túi mật, cách giảm béo bằng nghệ để ăn không dành cho bạn.
• Cần kiên trì thực hiện đều đặn cách giảm béo bằng nghệ hàng tuần, hàng tháng mới nhanh thấy kết quả.
• Khi nhận thấy các bất thường từ sức khỏe do sử dụng cách giảm béo bằng nghệ, bạn nên dừng lại và đến gặp bác sĩ để nhận được tư vấn phù hợp.
• Cách giảm béo bằng nghệ cần phối hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp cùng sự rèn luyện thể dục, thể thao để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi và đạt chất lượng tốt.

Trên đây là cách giảm béo bằng nghệ an toàn và hiệu quả SeoulLuxury.VN đã tổng hợp để giới thiệu cho chị em. Tin rằng chỉ cần chị em thực hiện đúng cách, nắm vững những lưu ý trên, cơn ác mộng về thừa cân sẽ không còn đeo bám nữa.