Cách giảm béo mặt bằng thìa và lưu ý khi thực hiện


Việc giảm béo mặt bằng thìa, là một cách giảm béo mặt tại nhà đơn giản mà còn mang lại hiệu quả cao. Không chỉ vậy, có thể dùng thìa để massage chống chảy xệ, hạn chế quá trình lão hóa. Bài viết dưới đây của SeoulLuxury.vn giúp bạn hiểu rõ hơn cách giảm béo mặt bằng thìa cũng như các lưu ý khi thực hiện.

Lý do giảm béo mặt bằng thìa

Giảm béo mặt bằng thìa là phương thức ra sao?

Giảm béo mặt bằng thìa là phương pháp massage làm đẹp dân gian đơn giản tại nhà được chị em truyền tai nhau từ dân gian cho đến hiện tại. cách giảm béo này có tác dụng hỗ trợ lưu thông mạch máu dưới da, giúp da trở nên săn chắc khỏe mạnh và thon thả hơn.

Lý do giảm béo bằng thìa
Lý do giảm béo bằng thìa

Lý do nên giảm béo mặt bằng thìa

Những động tác massage bằng thìa giúp còn có khả năng giữ gìn làn da tươi trẻ, làm giảm các nếp nhăn ở mọi vị trí trên khuôn mặt như trán, mắt, mũi, miệng cổ hạn chế tình trạng chảy xệ vùng da ở cổ, đồng thời giúp da không bị lão hóa theo thời gian.

Ngoài ra các động tác này vô cùng đơn giản và dễ nhớ giúp bạn, bạn có thể thực hiện các động tác này tại nhà hoặc bất kỳ đầu chỉ với 1 chiếc thìa.

Với những lý do trên, đã giúp việc giảm béo mặt bằng mỡ thường được đông đảo các bạn trẻ áp dụng rộng rãi, đặt biệt là hội chị em. Vậy các cách giảm béo bằng thìa được thực hiện như thế nào? Thực hiện ra sao? Hãy cùng SeoulLuxury.vn tìm hiểu qua nội dung dưới đây.

Những cách giảm béo vùng mặt bằng thìa ở nhà

Giảm béo vùng đầu

Vùng đầu, nhất là trán một trong những vùng quan trọng góp phần tạo nên hình dáng khuôn mặt. Chính vì thế, việc giảm béo mặt bằng thìa ta nên bắt đầu từ việc massage nhẹ nhàng vùng đầu, cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Làm lạnh thìa bằng nước đá, ngâm trong vòng 3 phút, sau đó bạn lau khô thìa bằng khăn sạch
  • Bước 2: Vùng mặt sau của chiếc thìa ấn nhẹ xuống vùng da đầu, rồi di chuyển khắp vùng đầu theo chiều từ đỉnh đầu xuống gáy và theo hướng ngược lại.
  • Bước 3: Thực hiện lặp đi lặp lại động tác trong vòng từ 10 -15 phút, thực hiện cách giảm béo mặt bằng thìa này giúp cho việc thu gọn khuôn mặt nhanh hơn.

Giảm béo vùng mặt

Đây là vùng quan trọng, bạn nên thực hiện quý các bước SeoulLuxury.vn chỉ bạn bên dưới để sớm nhận được sự thay đổi trên gương mặt một cách tốt nhất.

  • Bước 1: Bạn dùng lực ở cổ hai tay để nắm chặt cổ hai thìa, ngót cái ấm vào phần bụng của thìa, dùng lực ấn lên khớp cằm sau đó bạn dần dần kéo miết thìa hướng lên theo vùng thái dương nhằm mục đích tạo độ thon gọn cho vùng quai hàm.
  • Bước 2: Dùng lực nhấn thật chặt thìa xuống huyệt thái dương và kết hợp thả từ từ men theo đường viền chân tóc kéo thìa lên tận vùng trán.
  • Bước 3: Sau đó, dùng thìa nhân xuống vùng cơ miệng (rãnh nếp nhăn khóe miệng) rồi bạn tiếp tục miết thìa lên vùng chân tóc cạnh thái dương.
  • Bước 4: Thực hiện động tác giảm béo mặt bằng thìa 5 phút mỗi ngày để làm tan mỡ thừa nhanh chóng.

Giảm mỡ quầng mắt và bọng mắt

Vùng mắt cùng bọng mắt rất quan trọng đối với chị em phụ nữ, đặt biệt là các chị em văn phòng, thường hay thức khuya để làm việc, làm báo cáo, kịch bản,…

SeoulLuxury.vn hướng dẫn bạn cách thực hiện giảm bọng mắt cũng như quầng thâm giúp gương mặt trẻ trung, cách thực hiện:

  • Bước 1: Dùng cán miết nhẹ vùng thâm mắt cũng như vùng mỡ bọng mắt theo hướng từ điểm đầu đến cuối, chiều từ trái sang phải.
  • Bước 2: Sử dụng lực tay vừa phải, miết nhẹ hàng và thực hiện động tác này khoảng 10 lần.
Giúp giảm mỡ ở quầng mặt cùng bọng mặt
Giúp giảm mỡ ở quầng mặt cùng bọng mặt

Giảm béo vùng gò má

Gò má đôi khi trở thành nỗi tự ti của một số chị em phụ nữ khi chụp hình với góc nghiêng. S mang đến cho bạn cách cải thiện cũng như giảm béo vùng gò má, giúp bạn tự tin chụp hình ở mọi góc độ.

  • Bước 1: Tay cầm cán thìa dùng đầu thìa miết nhẹ nhàng một đường bên má phải sau đó làm tương tự ở bên mái trái.
  • Bước 2: Cách miết từ trong mang tai ra ngoài.

Phương pháp này giúp bạn giảm thiểu tối đa mỡ ở gò má, giúp má không chảy xệ hay ngấn mỡ.

Giảm béo mặt gò má giúp mặt trở nên thon gọn
Giảm béo mặt gò má giúp mặt trở nên thon gọn

Giảm béo vùng cổ

Phần cổ hay gáy khỏe mạnh giúp cho cơ mặt săn chắc và bạn thêm tự tin. Ngâm qua thìa với nước lạnh cho đến khi thìa thay đổi nhiệt độ thì lấy ra.

  • Bước 1: Dùng thìa ấn vào vùng cầm, rồi miết nhẹ nhàng qua vùng cổ, tiến qua vùng má và đến gần mang tai rồi dừng lại.
  • Bước 2: Tiếp tục đổi bên và lặp đi lặp lại động tác massage, mỗi ngày thực hiện từ 5-7 phút bạn sẽ thấy khuôn mặt trở nên thon gọn, chống cho da mặt chảy xệ giúp làn da bóng và tràng đầy sức sống.

Những lưu ý khi áp dụng giảm béo mặt bằng thìa

Để giảm béo mặt bằng thìa đạt hiệu quả cao nhất, ngoài thực hiện các cách trên SeoulLuxury.vn cung cấp thêm cho bạn một số điều cần lưu ý sau:

  • Bạn có thể tăng lượng thời gian thực hiện các động tác giảm mỡ nói trên để đạt hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn nên chú ý về tổng thời gian massage không được phép quá 10 phút.
  • Trong khi massage cho vùng cổ và vùng mặt bạn có thể kết hợp thêm các loại tinh dầu thơm có chiết xuất từ thiên nhiên để hạn chế quá trình lão hóa và giúp da trở nên căng bóng hơn.
  • Khi thực hiện các động tác massage bạn nên thực hiện vừa tay để tránh đai đơn hay ê buốt vùng mặt.
  • Tránh làm các động tác quá mạnh chỉ vì nôn nóng muốn giảm mỡ nhanh rất dễ khiến cho mặt bị sưng phù.
  • Dù được biết đến là cách giảm béo mặt bằng thìa thần thánh nhưng bạn cần nhớ, đây là cách giảm béo có tác dụng với lượng mỡ tích tụ do chế độ ăn uống không khoa học, ngủ quá nhiều bị phù mặt,…
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
  • Phương pháp giảm béo mặt bằng thìa chỉ có tác dụng với những bạn chăm chỉ tích cực thực hiện liên tục và tùy vào từng cơ địa mà cho ra kết quả khác nhau.
  • Bạn có thể thực hiện các động tác trên xen kẽ nhau để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nên thực hiện 30 phút trước khi lên giường đi ngủ.
  • Kết hợp uống 2 lít nước mỗi ngày để quá trình đào thải độc tố và kích thích quá trình giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước trước khi ngủ vì nước sẽ tích tụ lại khiến cho khuôn mặt của bạn bị sưng vù lên sau khi thức dậy.
  • Hạn chế ăn các loại thực phẩm có nhiều gia vị mạnh như tiêu, ớt,.. vì chúng sẽ khiến cho khuôn mặt của bạn bị sưng to, giảm hiệu quả giảm béo mặt bằng thìa của bạn.
Bổ sung chất xơ và protein giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ ở mặt
Bổ sung chất xơ và protein giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ ở mặt
  • Bổ sung các loại thực phẩm có chứa chất xơ và protein để căn bằng thể trạng và ngăn cho việc tích tụ mỡ trong quá trình ăn uống hằng ngày.
  • Kết hợp việc tập luyện thể dục cùng với phương pháp giảm béo mặt bằng thìa để có được hiệu quả tốt nhất.

Với các cách giảm béo mặt bằng thìa mà SeoulLuxury.vn đã cung cấp cũng như những lưu ý bạn cần nhớ khi áp dụng các cách trên. Mong rằng sẽ giúp được bạn trong việc giảm béo mặt nhằm sở hữu một khuôn mặt thon thả, săn chắc và đầy sức sống.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận