Nếu có nhiều mỡ thừa làm cho vòng eo trở nên quá khổ, một trong những vấn đề phiền toái và đau đầu hiện nay. Nó không chỉ gây mất cân đối ngoại hình mà nó còn có thể tiềm ẩn một số bệnh. Cách giảm mỡ bụng được nhiều nàng lựa chọn từ tự nhiên. Cùng tham khảo cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi nhé!
Thật hư về cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi tốt hay hại?
Gừng tươi là một loại củ phổ biến ở nước ta, không chỉ có công dụng làm tăng hương vị của món ăn mà nó còn có công dụng giảm mỡ bụng. Trên thị trường, có nhiều sản phẩm giảm mỡ bụng được điều chế từ gừng tươi. Vậy bạn có biết cách giảm cân bằng gừng tươi có thật sự tốt như lời đồn không?
Theo nhiều chuyên gia, thì sử dụng gừng để giảm mỡ bụng có hiệu quả. Lý do đó là:
Trong gừng tươi có chứa gingerol và shogaol, khi hai hoạt chất này tiếp xúc với da sẽ sinh ra lượng nhiệt, đi khắp cơ thể làm tăng độ pH dạ dày giúp cho cholesterol và triglyceride, còn hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn. Đồng thời, hoạt chất này còn giúp cho mỡ thừa được phân hủy.
Bạn biết đến gừng tươi với tính nóng, cay cho nên tăng quá trình trao đổi chất, mỡ thừa ở bụng nói chung và những vùng khác được đánh tan tự nhiên nhất. Khi bạn dùng gừng tươi còn giúp cho ngăn tích tụ mỡ thừa ở nội tạng. Từ xưa, gừng đã được sử dụng để thoa trực tiếp lên vùng bụng để tạo ra nhiệt, cho nên giúp mỡ thừa giảm đáng kể.
Bật mí một số cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi phổ biến
Như đã biết, gừng có chứa những thành phần nào giúp cho mỡ thừa được giảm đi hiệu quả. Thì còn chờ đợi gì nữa mà không tạo cho mình một công thức phù hợp nhất để lấy lại dáng vóc thon gọn để tự tin diện trang phục bó sát xuống phố. Cùng tham khảo một số công thức toplist cách giảm mỡ bụng bằng gừng.
Uống nước gừng tươi để mỡ thừa được đánh tan tự nhiên
Gừng tươi không chỉ phổ biến trong bài thuốc chữa bệnh mà còn biết đến nhiều với giảm mỡ thừa hiệu quả.
Mang gừng đi rửa sạch, giã nhuyễn hay thái thành những lát mỏng. Cho vào cùng với nước lọc và đun sôi. Bạn chỉ nên sử dụng lượng gừng vừa đủ, không nên lạm dụng quá nhiều vì gừng có chất cay, nóng. Để quá nhiều sẽ làm khó uống.
Sau đó, để nước gừng nguội bớt rồi uống với độ âm ấm. Nên uống nước gừng vào mỗi bữa ăn sáng tầm 15 phút.
Đánh tan mỡ bụng sự kết hợp muối và gừng tươi
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi tiếp theo giới thiệu đến các bạn là kết hợp cùng với muối. Muối khi làm nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt tốt cho nên được phối hợp với gừng để tạo nên hiệu quả đánh mỡ bụng, ngăn ngừa chảy xệ da.
Bạn cần chuẩn bị khoảng nửa ký muối hạt và 300gr gừng tươi. Một tấm vải mỏng.
Mang gừng đi rửa sạch, loại bỏ vỏ và giã cho nhuyễn. Cho muối và gừng đã giã vào một chảo để rang. Khi bạn thấy muối nóng và chuyển màu thì tắt bếp. Cho hỗn hợp đó vào một tấm vải mỏng, cột lại để chườm lên vùng bụng. Nhớ là coi nhiệt độ có thích hợp không (quá quá nóng), thoa thiều chuyển động tròn cùng mát xa nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp đã nguội hẳn.
Bạn cần thực hiện cách này khoảng 2-3 lần/ tuần vào ban đêm, kiên trì và sử dụng thường xuyên để thấy kết quả đáng bất ngờ xảy ra.
Kết hợp gừng tươi cùng với mật ong nguyên chất giảm mỡ bụng khó chịu
Bạn nên kết hợp giữa cách chườm muối và gừng, cùng với uống nước gừng tươi và mật ong. Như đã biết, mật ong được xem là nguyên liệu tâm đắc không chỉ có lợi trong bảo vệ sức khỏe mà còn giúp cho làn da và giảm mỡ thừa.
Cách thực hiện đơn giản bạn có thể làm như sau:
- Mang gừng tươi đi rửa sạch, thái thành những lát mỏng rồi đập dập. Rót khoảng 200ml nước nóng cho lát gừng đã đập vào.
- Tiếp theo, cho khoảng 2 muỗng mật ong nguyên chất rồi khuấy đều lên.
- Bạn nên uống nước gừng tươi cùng mật ong mỗi ngày, sau một khoảng thời gian nhất định bạn sẽ thấy mỡ bụng được cải thiện.
- Trong quá trình thực hiện, bạn có thể tăng giảm lượng mật ong và gừng để phù hợp khẩu vị của bạn nhất.
- Nước uống này ngoài giảm cân, nó còn hỗ trợ hệ tiêu hóa rất hữu hiệu đấy.
Một số lưu ý khi bạn áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi
Cách giảm cân này an toàn, nhưng bạn cần kiên trì thực hiện thì mới thấy được hiệu quả. Bởi vì đây là biện pháp từ nguyên liệu tự nhiên cho nên mang lại kết quả lâu không như biện pháp dùng công nghệ, thuốc.
Đồng thời, bạn cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Bởi vì bạn chỉ giảm mỡ bụng bằng gừng tươi không sẽ mang hiệu quả rất chậm mà khi kết hợp tập thể dục sẽ tăng hiệu quả.
Trên đây, là một số thông tin về chủ đề cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi. Hy vọng, những thông tin này có thể giúp ích được các nàng. Chúc các nàng sở hữu được thân hình cân đối, thon gọn.
Bình luận