Skip to content
Đa phần phụ nữ khi mang thai ít nhiều sẽ có những sự thay đổi về nội tiết tố, ảnh hưởng đến ngoại hình, đặc biệt là làn da. Nhiều chị em đã rất lo lắng vì mình trông kém sắc và không được tự tin. Vì thế, để cải thiện điều này, chị em vẫn có thể tìm kiếm những cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu tại nhà. Hãy cùng Seoul Luxury tìm hiểu về chủ đề này nhé!
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu từ sâu bên trong
Dưỡng trắng da từ chế độ dinh dưỡng khoa học
Mang thai chính là niềm hạnh phúc thiêng liêng của mỗi người phụ nữ. Thế nhưng, trong giai đoạn này, cơ thể của chị em sẽ có nhiều thay đổi về nội tiết tố, sẽ khiến cho làn da trở nên sạm hơn, xuất hiện nhiều mụn, tàn nhang và các nếp nhăn… Chính vì thế, cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu đầu tiên chính là xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Trong giai đoạn mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Đây chính là thời gian thai nhi phát triển nên mẹ sẽ cần bổ sung đầy đủ chất và có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Và chế độ dinh dưỡng cũng sẽ là một yếu tố ảnh hưởng đến làn da và cân nặng của mẹ bầu. Và để có được làn da tráng sáng, mịn màng những vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng nuôi em bé, chị em có thể tham khảo những lưu ý về chế độ dinh dưỡng dưới đây:
Bổ sung nhiều rau củ và trái cây
Có thể thấy, rau củ và trái cây chính là một nguồn bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng, có khả năng giúp làm đẹp da cho chị em khi mang thai. Ăn trái cây và rau xanh sẽ là một cách dưỡng da cho bà bầu từ sâu bên trong cơ thể, không chỉ tốt cho quá trình hấp thụ sắt của cơ thể mẹ, còn giúp não bộ cũng như cơ thể của trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.
Tuy vậy, trong giai đoạn mang thai, các chị em nên lựa chọn bổ sung đúng loại trái cây và đúng liều lượng. Bởi trái cây ngoài vitamin sẽ còn chứa lượng đường lớn, sẽ khiến mẹ béo lên và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ. Trung bình mỗi ngày, các mẹ bầu nên ăn khoảng 500 gram trái cây là vừa đủ, không chỉ mang đến hiệu quả làm trắng da toàn thân mà giúp mẹ duy trì cân nặng ổn định của mình.
Bổ sung đầy đủ nước
Điều quan trọng nhất để có một làn da đẹp rạng ngời cho bà bầu chính là bổ sung đủ nước cho cơ thể, cụ thể là khoảng 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ có hiệu quả trong việc giữ cho da của mẹ bầu không bị khô ráp, nứt nẻ đồng thời ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ để hạn chế các bệnh về da như: mụn, nám, đào thải chất nhờn…
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu từ những bước chăm sóc da cơ bản
Khác với chế độ chăm sóc da trước khi mang thai, trong thời gian có em bé, các chị em hãy cẩn trọng hơn trong việc dưỡng da và việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc cho mình. Để có được cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu an toàn nhất, các chị em hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp làm đẹp nào.
Tắm sạch toàn thân với sữa tắm dịu nhẹ
Đây sẽ là bước chăm sóc da dành cho mẹ bầu quan trọng, sau một ngày dài thì làn da toàn thân sẽ bám rất nhiều bụi bẩn cùng mồ hôi. Với mẹ bầu, chúng ta hãy sử dụng các loại sự tắm có thành phần dịu nhẹ, nhiều bọt và tắm với nước ấm để tạo cảm giác thư thái và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Cùng với đó, các chị chỉ nên làm sạch da nhẹ nhàng, không sử dụng các sản phẩm hoặc tay chà xát mạnh lên da sẽ khiến da bị kích ứng. Đây sẽ là nguyên nhân khiến da toàn thân nhanh bị lão hóa và có nhiều nếp nhăn.
Tẩy tế bào chết cho da toàn thân
Cũng giống như trước khi mang thai, mẹ bầu cũng không thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết cho da toàn thần để giúp thông thoáng lỗ chân lông, hấp thu tốt những dưỡng chất làm trắng một cách tốt nhất. Chính vì thế, để dưỡng trắng da toàn thân, mẹ bầu vẫn cần đảm bảo thực hiện ít nhất 2 lần việc tẩy tế bào da chết mỗi tuần.
Tuy nhiên, chúng ta sẽ cần quan tâm nhiều đến các sản phẩm tẩy tế bào chết, các mẹ có thể ưu tiên lựa chọn những nguyên liệu tự nhiên như bã cà phê, bột trà xanh, bột đậu đỏ… để tẩy tế bào chết toàn thân. Hoặc lựa chọn những sản phẩm muối tắm hoặc gel tẩy da chết dành riêng cho bà bầu và có những thành phần an toàn với mẹ bầu ở các thương hiệu mỹ phẩm.
Sử dụng sữa dưỡng thể cấp ẩm
Sử dụng kem dưỡng thể cho toàn thân cũng đã là một bước chăm sóc da cần thiết từ trước khi mang thai và trong giai đoạn mang thai, chị em cũng cần duy trì cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu có bước này. Điều này sẽ thúc đẩy da sản sinh collagen để trắng sáng hơn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của da nữa đấy.
Để da vùng bụng và đùi giữ được độ săn chắc trong quá trình mang bầu cũng giúp da không bị khô ráp, chị em cũng cần bỏ túi cho mình những cách dưỡng da cho bà bầu ở vùng da này. Ví dụ, sau khi tắm, mẹ bầu hãy thoa thật nhẹ nhàng các sản phẩm dưỡng thể dành cho body (dạng sữa hoặc kem dành riêng cho mẹ bầu và có các thành phần dịu nhẹ nhất).
Massage nhẹ nhàng da toàn thân
Theo Đông Y, việc massage toàn thân sẽ giúp cơ thể mẹ bầu tăng cường tuần hoàn máu, giúp làn da được đào thải độc tố, nuôi dưỡng tốt và khỏe mạnh hơn. Cùng với đó, massage cũng là một liệu pháp để loại bỏ căng thẳng hiệu quả trong quá trình mang thai.
Chính vì vậy, trong cách làm trắng da toàn thân cho mẹ bầu tại nhà, chị em có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc một số loại tinh dầu tự nhiên tốt cho da như dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu bưởi… để thoa và thực hiện massage nhẹ nhàng cho các vùng cơ thể.
Đặc biệt, ở thai kỳ từ tháng thứ 5 hoặc 6 của thai kỳ, các mẹ bầu có thể dùng kem chống rạn ở vùng bụng và tiếp tục dùng cho đến khi sau khi sinh 6 tháng. Điều này sẽ giúp làn da ở vùng này mịn màng hơn và hạn chế bị dãn và gây chảy xệ sau sinh. Tuy nhiên, khi thoa kem lên vùng bụng, các mẹ hãy thật nhẹ nhàng và không nên massage bụng bằng các động tác mạnh để tránh ảnh hưởng đến em bé nhé!
Luyện tập nhẹ nhàng
Bên cạnh việc bổ sung vitamin cho cơ thể, dùng nguyên liệu tự nhiên và các sản phẩm để dưỡng da cho bà bầu, các mẹ hãy kết hợp tập luyện thể thao lành mạnh để giúp cơ thể đẹp từ bên trong. Đây sẽ là một cách giúp cho mẹ bầu có một tinh thần thoải mái và rèn luyện sức khỏe trong những tháng thai kỳ.
Bởi vì, khi các mẹ giữ cho mình một tâm lý thoải mái, không căng thẳng và quá lo âu sẽ là cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu tốt nhất. Nếu để tâm lý ảnh hưởng thì làn da và cơ thể của các chị em chúng ta cũng từ đó mà bị ngưng trệ và hoạt động không được tốt như bình thường nữa.
Các bà bầu của chúng ta hoàn toàn có thể vận động nhẹ nhàng, những bài tập dành riêng cho phụ nữ mang thai như yoga, đi bộ thư giãn. Những bài tập này không chỉ giúp mẹ bầu có được cách dưỡng da cho bà bầu an toàn, cơ thể không bị tăng cân nhanh chóng mà còn là một cách giúp thai nhi phát triển và dễ sinh nở hơn.
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu từ nguyên liệu tự nhiên
Ngoài những cách làm trắng da toàn thân trên, mẹ bầu có thể áp dụngthêm các bí quyết khiến cho trắng da toàn thân với những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, dễ thực hiện để trông nom cho làn da. Các công thức dưới đây chính là bí quyết làm trắng da toàn thân được nhiều mẹ bầu san sẻ nhau vì quá ưng ý về kết quả nhận được.
Trong thời gian mang thai, làn da của mẹ thực sự rất nhạy cảm, vì thế các mẹ cũng hãy cẩn thận trong việc dùng nguyên liệu chiết xuất tự nhiên để làm trắng cho làn da của mình, vừa hiệu quả vừa an tâm nhé!
Cách làm trắng da toàn thân cho mẹ bầu bằng sữa tươi và cà chua
Cả hai nguyên liệu này đều có chứa nhiều thành phần dưỡng trắng da và đảm bảo an toàn dành cho làn da và sức khỏe của mẹ bầu. Cách làm dưỡng trắng da cho mẹ bầu bằng hỗn hợp sữa tươi và cà chua như sau:
Các chị hãy cho khoảng 2 – 3 quả cà chua xay nhuyễn rồi trộn đều với một bịch sữa tươi không đường. Sau đấy, chúng ta xoa đều hỗn hợp lên toàn thân và massage hỗn tạp này lên da nhẹ nhàng. Sauk hi massage xong thì tiến hành tắm lại bằng nước ấm để cảm nhận một làn da trẻ sau khi vận dụng.
Với công thức dưỡng trắng da này, chị em nên duy trì áp dụng khoảng 2 – 3 lần/tuần. Chắc chắn rằng, làn da mẹ bầu sẽ được cải thiện và có được đàn hồi tốt hơn.
Dùng bột gạo kết hợp với bột nghệ làm trắng da mẹ bầu hiệu quả
Có lẽ, đối với chị em phụ nữ thì bột cám gạo và nghệ là 2 vật liệu làm cho đẹp rất quen thuộc. Bởi vậy, khi nói đến những cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu thì chẳng thể bỏ qua công thức chăm sóc da này tại nhà. Chỉ cần vận dụng như sau, mẹ sẽ duy trì làn da trắng sáng và mịn màng trong thời gian mang bầu.
Đầu tiên, chị em hãy trộn đều nửa chén bột cám gạo thuần chất cùng với một chén tinh bột nghệ và 4 muỗng mật ong lại với nhau. Sau khi đã làm cho ướt da, mẹ bầu hãy thoa hầu hết hỗn tạp này lên thân thể, massage nhẹ nhàng, đặc biệt là ở các vùng da bị xỉn màu. Cuối cùng là tắm lại mang nước mát để làm sạch da.
Tương tự như cách làm trắng da trên, chị em cũng nên duy trì áp dụng khoảng 2 – 3 lần/tuần. Chắc chắn rằng, làn da mẹ bầu sẽ được cải thiện, làm mờ vết thâm và có độ mướt hoàn hảo.
Lưu ý với các cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu
Trong quá trình chăm sóc da, mẹ bầu cần chú ý điều gì?
– Mẹ bầu hãy tránh xa những loại kem làm trắng da, kem pha, kem không thương hiệu hay đi tắm trắng. Bởi vì những thành phần hóa học ở những sản phẩm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi.
– Hãy hạn chế tiếp xúc với mỹ phẩm trang điểm, hãy để cho da thở.
– Cùng với đó, các mẹ hãy hạn chế việc đưa tay lên mặt, vì trong bàn tay luôn tiềm ẩn những vi khuẩn dễ gây nhờn da và gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó sẽ kích thích cho mụn phát triển.
Bà bầu có nên sử dụng mỹ phẩm làm trắng da toàn thân không?
Lời khuyên chân thành của các chuyên gia dành cho mẹ bầu chính là không nên dùng mỹ phẩm trong công đoạn có thai, đặc biệt là ở những tháng thai kỳ đầu tiên. Các mẹ có thể hạn chế việc trang điểm, tối ưu hóa những bước chăm sóc da hàng ngày với mỹ phẩm, thay vào đó hãy thực hiện những chế độ dưỡng da từ sâu bên trong và với nguyên liệu tự nhiên.
Tuy nhiên, các bà bầu vẫn có thể sử dụng một số loại kem dưỡng thể, kem chống rạn da. Để đảm bảo an toàn thì chúng ta nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, cũng như chỉ dùng những sản phẩm chuyên biệt dành cho làn da của mẹ bầu với chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên nhé!
Trong 3 tháng đầu của thời kì mang thai, có lẽ mẹ bầu còn rất bỡ ngỡ trong mọi việc. Bởi vậy, bí quyết chăm da trong 3 tháng đầu luôn là vấn đề được phổ biến chị em quan tâm đến. Cụ thể một số gợi ý về việc áp dụng cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu đảm bảo an toàn sẽ là:
– Trong tuần đầu tiên và tuần hai, lúc này chúng ta nên ngưng dùng mỹ phẩm, không xông hơi và không nên tắm quá khuya và tắm với nước nóng.
– Từ tuần thứ ba trở đi, các mẹ nên lên kế hoạch áp dụng các cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu (như đã chia sẻ) từ tự nhiên an toàn cho làn da của mẹ và trẻ.
– Đến tuần thứ tám, các mẹ nên bổ sung nhiều dinh dưỡng cho thân thể, có thể dùng kem chống nắng để bảo vệ cho làn da.
– Và như đã chia sẻ, từ tuần thai thứ mười lăm thì mẹ nên tìm thêm các sản phẩm chống rạn da, việc này rất cần thiết để phòng những vết rạn trong quá trình mang bầu.
Trên đây là những chia sẻ về các cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu gần gũi, đơn giản và đảm bảo an toàn nhất. Có thể thấy, giai đoạn mang thai khiến cho cơ thể người phụ nữ có nhiều sự thay đổi, nhất là làn da. Tuy nhiên, mẹ bầu không thể vì thế mà chúng ta có thể “đầu hàng”, hãy tìm cho mình những cách làm đẹp an toàn. Mong rằng những thông tin mà Seoulluxury đã chia sẻ sẽ là những gợi ý dưỡng da cho bà bầu và chăm sóc sức khỏe bổ ích để có một thai kỳ khỏe mạnh và rạng ngời nhé!
Xem thêm
Bình luận