Bỏ túi các cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ

Mụn xuất hiện ở tuổi dậy thì là tình trạng thường gặp khiến không ít bạn trẻ cảm thấy thiếu tự tin khi tiếp xúc với mọi người xung quanh. Đặc biệt, ở độ tuổi này, các bạn thường sẽ cảm thấy khá mới với việc chăm sóc và điều trị các vấn đề về da. Thấu hiểu điều đó, bài viết sẽ chia sẻ một số cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ hiệu quả, giúp làn da trở nên khỏe đẹp hơn nhé!

Vì sao mụn thường xuất hiện ở tuổi dậy thì?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc xuất hiện mụn ở nữ và cả nam giới trong lứa tuổi dậy thì. Trước khi đi đến những cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ hiệu quả, chúng ta hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân này để có thể dễ dàng xác định được các điều trị phù hợp nhất nhé!

Sự thay đổi nội tiết tố

Ở giai đoạn tuổi dậy, các bạn sẽ có nhiều sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Khi đó sẽ kích thích lượng hormon tăng khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi dầu nhờn xuất hiện trên da nhưng kết hợp với bụi bẩn vi khuẩn sẽ khiến mụn hình thành nhiều.

Thiếu kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc da

Tuổi dậy thì còn được gọi là độ tuổi “ăn chưa no, lo chưa tới”, hầu hết các bạn đều không được trang bị đầy đủ các kiến thức về chăm sóc cơ thể và làn da của mình. Phổ biến nhất, các bạn sẽ thường gặp các vấn đề sau:

– Không biết nên rửa mặt đúng cách như thế nào, rửa mặt bằng nước hoặc dùng sữa rửa mặt không phù hợp với da.

– Có thói quen là dùng tay sờ lên mặt hoặc tự ý nặn mụn trên da.

– Sử dụng sản phẩm trị mụn không tìm hiểu kỹ thành phần và không phù hợp với da.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Những áp lực học hành, thi cử là những vấn đề khiến tuổi dậy thì lo âu hơn. Cùng với đó, các thói quen như thức khuya, uống ít nước hay dùng nhiều thực phẩm cay nóng, thức ăn nhanh… đã khiến cơ quan trong cơ thể tái tạo tuần hoàn không hiệu quả. Đây chính là nguyên nhân góp phần khiến tình trạng mụn của các bạn nữ ở tuổi này gặp nhiều “trở ngại”.

Các cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ đơn giản và hiệu quả nhất

Từ những nguyên nhân trên, có thể thấy, tuổi dậy thì luôn gặp nhiều trở ngại trong quá trình chăm sóc làn da của mình. Chính vì thế, các cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ sẽ cần đảm bảo đơn giản dễ thực hiện và hiệu quả. Một số cách điều trị bạn có thể tham khảo gồm:

Nên thoa các loại kem bôi trị mụn

Đây sẽ là một cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ hiệu quả và tiện lợi. Thuốc thoa trị mụn chủ yếu ở dạng gel hoặc kem mịn. Cách dùng thông thường sẽ là thoa một lớp mỏng trên vùng da mụn sau khi đã làm sạch vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Với những bạn trẻ đang ở tuổi dậy thì, việc tự tìm kiếm các sản phẩm điều trị mụn sẽ gặp khá nhiều khó khăn. Bạn có thể thăm khám trước với bác sĩ da liễu, sau đó sẽ được chỉ định những sản phẩm trị mụn phù hợp với tình trạng da của mình.

Một số thành phần bạn nên ưu tiên khi chọn sản phẩm trị mụn như: Axit Salicylic hoặc Benzoyl Peroxide… Đây đều là những chất có khả năng chống viêm, đồng thời làm giảm lượng dầu thừa trên da. Những tác dụng này sẽ giúp bạn điều trị các nốt mụn hiện có và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.

Vệ sinh da đúng cách

Làn da bị mụn luôn cần phải sạch và hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn để không bị viêm nhiễm. Để giữ vệ sinh cho làn da của mình, các bạn nữ hãy đảm bảo thực hiện đầy đủ các bước vệ sinh da: tẩy trang và dùng sữa rửa mặt. Lưu ý là bạn hãy sử dụng những sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, chuyên trị mụn để vệ sinh da mặt hàng ngày.

Cùng với đó, trước khi rửa mặt, bạn hãy rửa tay sạch sẽ và ưu tiên rửa mặt với nước ấm. Và trong quá trình rửa mặt, bạn nên dùng tay massage nhẹ nhàng, không chà xát để tránh làm tổn thương da. Đặc biệt, da mụn luôn dễ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên không nên bỏ qua việc bảo vệ da và sử dụng kem chống nắng nhé!

Thực hiện chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khoa học

Có thể thấy, chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng là nguyên nhân hình thành mụn ở tuổi dậy thì. Vì thế, cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ đơn giản và hiệu quả nhất sẽ đi từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Đầu tiên, bạn cần thực hiện những thói quen tốt như: ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử, uống nhiều nước mỗi ngày…. Cùng với đó, hãy bổ nhiều thực phẩm chứa omega 3, omega 6, vitamin A, C, E, K… và các khoáng chất, chất chống oxy hóa, kháng khuẩn kháng viêm giúp hỗ trợ cho da khỏe mạnh. Những thành phần này sẽ có nhiều ở các loại rau xanh, trái cây như: các loại quả màu đậm, táo, nho, việt quất, dâu tây, rau diếp cá, rau má… là những thực phẩm tốt cho da mụn.

Chăm sóc da khi có mụn đúng cách

Đối với cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ, loại bỏ nhân mụn là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, khi làn da nổi mụn, đặc biệt là mụn trứng cá, mụn bọc, bạn không nên dùng tay chạm nhiều vào vết mụn. Đặc biệt là không tự ý nặn mụn tại nhà, bởi điều này sẽ khiến tình trạng mụn dễ lây lan và nghiêm trọng hơn.

Khi muốn lấy nhân mụn, bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu hay đến các spa uy tín để được nặn mụn đúng cách và điều trị mụn một cách an toàn nhất. Có như vậy, tình trạng mụn mới thuyên giảm và được điều trị triệt để nhé!

Trên đây là những chia sẻ về các cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ cùng một số lưu ý trong quá trình chăm sóc da tại nhà. Mong rằng những thông tin này sẽ “gỡ rối” những khó khăn mà các bạn nữ đang gặp phải trên da ở giai đoạn dậy thì của mình. Chúc bạn thành công!