Giảm béo mặt trong 3 ngày nhanh như “chớp”


Không chỉ riêng những cô nàng mũm mỉm mà thậm chí nhiều người gầy nhưng vẫn sở hữu khuôn mặt phúng phính với cằm nọng mỡ. Vậy phải làm sao để giải quyết nỗi “ám ảnh” này? Bạn đừng quá lo lắng nhé, việc giảm béo mặt trong vòng 3 ngày không còn là điều “viễn vông” nhờ có rất nhiều phương pháp tự nhiên, được nhiều chị em lựa chọn.

Bí quyết giảm mặt trong vòng 3 ngày siêu đơn giản

Có thể thấy, 3 ngày là một khoảng thời gian quá ngắn để giảm cân. Tuy nhiên, với những cách giảm béo mặt dưới đây sẽ hoàn toàn có hiệu quả nếu bạn duy trì thực hiện đều đặn.

Giảm béo mặt bằng muỗng inox

Phương pháp giảm béo mặt trong vòng 3 ngày đầu tiên trong danh sách này là cách massage thon gọn mặt bằng muỗng inox. Cách giảm mỡ mặt này đã trở thành một trào lưu sau khi được một bạn trẻ Hàn Quốc chia sẻ trên mạng và được nhiều chị em áp dụng.

Muỗng inox - vật dụng giảm béo thân thuộc không ngờ từ gian bếp
Muỗng inox – vật dụng giảm béo thân thuộc không ngờ từ gian bếp

Mỗi ngày, bạn chỉ cần khoảng 10 phút mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để thực hiện giảm béo mặt bằng muỗng inox. Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 2 chiếc muỗng inox cùng vài giọt tinh dầu massage. Hãy làm khô mặt và thoa đều tinh dầu hoặc kem dưỡng da lên mặt để giúp tăng tác dụng. Tiếp đến bạn hãy thực hiện những thao tác massage mặt với muỗng trong khoảng 15 phút từ dưới lên trên thật nhịp nhàng.

Giảm béo mặt hiệu quả với gừng tươi

Gừng tươi không chỉ là một loại gia vị tăng hương vị món ăn mà nó còn là một nguyên liệu đem lại tác dụng thon gọn mặt, tan mỡ thừa tích tụ ở vùng mặt và cằm ít ai ngờ. Theo các nghiên cứu, trong thành phần của gừng có chứa gingerol và shogaol. Đây là những thành phần giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo và ức chế chất béo tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Gừng tươi có tác dụng làm tan mỡ tích tụ, giúp mặt thon gọn
Gừng tươi có tác dụng làm tan mỡ tích tụ, giúp mặt thon gọn

Chính vì thế, thường xuyên dùng gừng để massage mặt hoặc đắp nước gừng lên các vùng mỡ thừa sẽ giúp bạn sớm có khuôn mặt đẹp như ý. Rất đơn giản, một là bạn dùng tinh dầu gừng để massage với muỗng inox như hướng dẫn trên. Hoặc bạn có thể cắt nước cốt gừng, cho thêm một ít mật ong và massage nhẹ nhàng lên các vùng mỡ thừa trên mặt. Sau đó bạn rửa mặt lại với nước ấm nhé!

Bài tập giảm béo mặt trong 3 ngày hiệu quả nhất

Hiện nay, có một số bài tập được áp dụng để giảm béo mặt vô cùng hiệu quả. Chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm những bài tập giảm béo mặt trong vòng 3 ngày này từ các trang mạng uy tín. Ngoài việc giảm mỡ mặt thì các bài tập này còn giúp chống lại quá trình lão hóa và giúp các chúng ta có được làn da căng mịn tươi trẻ và khỏe mạnh từ sâu bên trong cơ thể.

Các bài tập giảm mỡ mặt mà bạn có thể tham khảo là các bài tập phát âm O,A,I, các bài tập yoga, một số bài tập cơ miệng… Và một điều vô cùng quan trọng để mang đến hiệu quả giảm mỡ tốt nhất là bạn phải kiên trì tập luyện và tập đúng cách bạn nhé!

Giảm béo mặt trong 3 ngày bằng công nghệ hiện đại

Như đã đề cập, 3 ngày là khoảng thời gian thật sự ngắn để thấy được hiệu quả từ những phương pháp giảm béo tự nhiên. Tuy nhiên, điều này sẽ hoàn toàn là có thể khi bạn áp dụng giảm béo mặt trong vòng 3 ngày bằng các công nghệ giảm béo hiện đại tại spa.

Một số công nghệ giảm béo mặt nổi bật hiện nay là:

Công nghệ giảm béo mặt Smart Lipo 4S

Công nghệ giảm béo Smart Lipo 4S áp dụng enzym sinh học có cấu tạo gần giống màng tế bào của tế bào cơ thể, có khả năng phá huỷ và loại bỏ các tế bào mỡ thừa một cách nhanh chóng. Một trong những ưu điểm vượt trội của công nghệ giảm béo mới nhất Smart Lipo 4S này là sẽ đánh tan hoàn toàn mỡ thừa ở nhiều vùng trên cơ thể, ngay cả mặt và không để nó xuất hiện trở lại.

Đặc biệt, công nghệ giảm béo trên còn có thể khắc phục được tình trạng chảy xệ da hoặc không làm da các vùng thừa bị chảy xệ sau khi giảm mỡ thừa như những phương pháp tự nhiên khác. Cùng với đó, điểm cộng lớn của công nghệ giảm béo này chính là không gây đau nhức bởi vì không nhờ đến tác động của “dao kéo”.

Công nghệ giảm béo mặt E – Sonic

Công nghệ giảm béo E-Sonic là một trong những công nghệ giảm béo hiện đại, trực tiếp sử dụng năng lượng điện để tạo tác động sâu vào da vào loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, công nghệ E – Sonic này còn kết hợp với sóng RF, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và phân hủy mỡ của nhiệt sinh ra, sử dụng được ở nhiều vùng trên cơ thể.

Điểm ưu việt hơn cả của công nghệ giảm béo trên chính là khả năng thúc đẩy sản sinh collagen mạnh mẽ. Vì thế, sau khi thực hiện, các bạn không chỉ loại bỏ được lớp mỡ thừa “xấu xí” mà còn giúp cho làn da ở vùng điều trị, đặc biệt là mặt được trẻ hóa, săn chắc và mịn màng hơn.

Không thể bỏ qua các điều sau đây để giảm béo mặt hiệu quả

Luôn ngủ đủ giấc và vận động đều đặn

Có thể thấy, việc ngủ quá nhiều hoặc lười hoạt động có thể khiến mặt của chúng ta tích tụ mỡ thừa khiến làn da chảy xệ và thiếu sức sống. Vì vậy lời khuyên tốt nhất dành cho bạn đang trong quá trình giảm béo mặt trong vòng 3 ngày chính là hãy ngủ đủ giấc, đáp ứng đúng theo tiêu chuẩn 6 – 8 tiếng dành cho một người trưởng thành.

Ngủ đủ giấc là việc quan trọng trong quá trình giảm béo mặt
Ngủ đủ giấc là việc quan trọng trong quá trình giảm béo mặt

Đặc biệt là đừng quên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao để quá trình giảm mỡ mặt được diễn ra hiệu quả nhất. Điều này không chỉ giúp giảm mỡ mặt nhanh chóng mà vận động và ngủ hợp lý quan còn giúp chúng ta có được sức khỏe dồi dào và một cơ thể săn chắc.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học

Những loại thực phẩm không lành mạnh chính là một trong những tác nhân hàng đầu khiến bạn bị tích mỡ thừa ở các vùng má và cằm. Đặc biệt là các đồ ăn chiên rán hay đồ chứa nhiều cồn đều có thể khiến khuôn mặt bạn sưng lên khó kiểm soát.

Chính vì vậy, cách tốt nhất là bạn hãy tránh những đồ ăn nhanh hay uống bia rượu, đặc biệt là ăn vào buổi tối. Bởi đây điều là những loại đồ ăn này chứa rất nhiều calo mà thực chất hàm lượng dinh dưỡng chúng mang lại rất “nghèo nàn”, chính vì thế nguy cơ khiến bạn tăng cân là cực kỳ cao nhé!

Bổ sung nước đầy đủ

Giảm béo mặt trong vòng 3 ngày là quá trình đòi hỏi chúng ta phải có sự kiên nhẫn, chính vì thế hãy chăm chỉ thực hiện và kết hợp tất cả các cách thức giảm béo trên để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn nhé!

Bổ sung nước giúp thanh lọc cơ thể và khiến da khỏe mạnh hơn
Bổ sung nước giúp thanh lọc cơ thể và khiến da khỏe mạnh hơn

Ngoài ra, việc uống nhiều nước cũng là cách để da mặt chúng ta được thanh lọc, mịn màng và chống oxy hóa hiệu quả. Uống nước cũng sẽ giúp giảm lượng calo tiêu thụ trong một ngày, tạo cảm giác lo lâu giúp giảm cân hiệu quả.

***Đặc biệt lưu ý

Đối với nhiều chị em đang gặp tình trạng béo mặt do mỡ thừa tích tụ thì giảm cân cũng chính là cách giảm tích tụ mỡ thừa ở vùng mặt một cách hiệu quả nhất. Đặc biệt, chúng ta cũng cần hiểu là giảm béo, giảm béo mặt là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn thì hãy chăm chỉ thực hiện và kết hợp tất cả các cách thực hiện trên để đạt hiệu quả như mong muốn.

Trên đây là một vài lời gợi ý về các bí quyết giảm béo mặt trong vòng 3 ngày vừa dễ thực hiện và vừa đem lại hiệu quả nhanh chóng. Mỗi cách đều sẽ có những hiệu quả nhất định, và dù thực hiện cách nào đi chăng nữa, chúng ta cũng hãy duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh nhé! Chúc các bạn thành công và sớm có được khuôn mặt thon gọn như mong ước.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận