Béo mặt không chỉ làm ảnh hưởng tính thẩm mỹ mà còn khiến chi người mắc phải tự ti. Nhiều người loay hoay lựa chọn cách giảm béo mặt nhưng không biết cách nào mang lại hiệu quả. Sau đây, Seoul Luxury sẽ cung cấp cho các bạn giảm béo mặt tự nhiên giúp cho bạn sở hữu mặt thu gọn nhanh chóng.
Những nguyên nhân khiến tình trạng béo mặt
Nếu mỡ thừa ở vùng bụng, đùi,… có thể giấu bằng quần áo thì béo mặt rất dễ để nhận thấy. Không phải những bạn thừa cân đều có khuôn mặt to tròn. Thực tế, nhiều trường hợp mặt béo xảy ra ở người gầy hay ngược lại người béo mặt gầy có body đầy đặn nhưng lại hốc hác.
Trước khi đi vào cách giảm béo tự nhiên thì bạn cần biết rõ nguyên nhân béo mặt để có được lựa chọn những phương pháp làm thu gọn mặt hiệu quả.
Do cấu trúc xương hàm bạnh
Xương hàm trên và dưới, cằm,… là những yếu tố tạo nên cấu trúc của khuôn mặt. Xương hàm sẽ quyết định đến trực tiếp việc thu gọn tổng thể của khuôn mặt.
Khi sinh, cấu trúc xương hàm định hình to, lớn hơn bình thường nên sẽ thấy mặt mũm mĩm. Dù cho người có gầy thì mặt vẫn to.
Tình trạng giữ nước trên mặt
Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho béo mặt. Việc giữ nước sẽ gây ra hiện tượng mặt to tròn có thể giải thích là do quá trình thay đổi nội tiết của cơ thể.
Ngoài những việc như: stress, lão hóa,…. cũng là nguyên nhân khiến cho béo mặt.
Uống nhiều nước trước khi ngủ
Dù cho nước rất cần thiết cho cơ thể nhưng khi uống nhiều nước trước khi ngủ là nguyên nhân khiến cho khuôn mặt của bạn sưng, nọng và to tròn khi thức dậy.
Ngoài vấn đề uống nhiều nước còn có thể làm cho hệ bài tiết làm việc nhiều dẫn đến tiểu đêm, ngủ không ngon giấc.
Thừa cân, mỡ thừa tích tụ trên mặt nhiều
Tất cả nguyên nhân khiến cho béo mặt thì tăng cân, thừa cân,… là yếu tố làm cho vùng mặt to hơn so với bình thường.
Trên thực tế, cơ thể tăng cân quá mức sẽ làm cho chất béo tích tụ trên mặt. Làm cho xuất hiện nọng cằm và mặt phúng phính.
Những cách làm giảm béo mặt tự nhiên được nhiều người sử dụng
Khuôn mặt thu gọn và V-live là tiêu chuẩn được các nàng hướng đến, Tuy vậy, những nàng có khuôn mặt bầu bĩnh, mỡ thừa nhiều cũng không phải lo lắng quá về nó: Làm thế nào để giúp cho mặt nhỏ lại? Béo mặt thì phải làm như thế nào?,…
Hiểu như thế, Seoul Luxury sẽ chia sẻ những cách làm giảm béo mặt tự nhiên sau đây giúp cho bạn có được mặt nhỏ nhắn hơn so với lúc đầu.
Cách giảm béo mặt tự nhiên với các bài tập
Đây là giải pháp tối ưu để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Nếu bạn không may sở hữu mặt mũm mĩm thì có thể tham khảo bài tập này nhé!
- Cách 1: Tập yoga giúp giảm béo mặt trong 1 tuần
Yoga giúp cho bạn giảm béo mặt tự nhiên và kể cả béo toàn thân, giúp cho cơ thể được săn chắc và nó còn giúp loại mỡ thừa vùng mặt khá nhiều đấy nhé.
Với cách thực hiện khá đơn giản, dùng miệng hít sâu vào sau đó hóp miệng để cho má phồng lên.
Các bạn lặp lại động tác này khoảng 12 nhịp/ lần. Ban đầu bạn sẽ thấy mỏi nhưng cần kiên trì thực hiện động tác này trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả mà nó mang lại.
- Cách 2: Bài tập gym
Nhiều bạn thắc mắc tập gym có giảm béo mặt không? Câu trả lời là có nhé. Nếu bạn là người thừa cân thì nên áp dụng các bài tập gym sao cho phù hợp với bản thân. Nên bắt đầu với động tác: hít đất trườn tới, chạy xa, chống đẩy,… để đốt cháy được lượng mỡ thừa trên cơ thể. Một khi cơ thể bạn săn chắc thì vùng mặt cũng sẽ cân đối.
Cung cấp những thực phẩm có công dụng giảm béo mặt tự nhiên
- Rau xanh, các loại hoa quả
Các chất xơ và vitamin có trong rau quả xanh sẽ giúp cho bạn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, nguyên liệu cần tây và rau chân vịt là thực phẩm được xem là bài tập thể dục khắc phục hạn chế mỡ thừa vùng mặt, vì cơ miệng hoạt động hơn.
Ngoài ra, những loại trái cây cũng có công dụng tốt như 2 nguyên liệu trên mà các bạn nên bổ sung mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn nên thay đổi để không bị ngán nhé.
- Tăng cường ăn thịt bò
Thịt bò là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để giảm béo mặt tự nhiên nhanh chóng. Trong thịt bò có chứa hàm lượng protein và sắt giúp cho sức khỏe tốt và no lâu.
Ngoài ra, ăn thịt bò cũng sẽ giúp cho các bạn kích thích được hệ tiêu hóa hoạt động với tần suất cao để đốt cháy calo hơn.
- Các loại hạt giúp giảm mỡ nọng cằm
Cùng bỏ túi những loại hạt có công dụng tiêu hao 1 lượng calo rất lớn giúp chị em phụ nữ giảm béo mặt như: hạt óc chó, bí đỏ, hạnh nhân,…. Đây cũng được xem như bài tập cơ hàm giúp cho mặt đánh tan mỡ và nọng vùng cằm.
Bên cạnh đó, vitamin và khoáng chất dinh dưỡng của các loại hạt này cũng rất hữu ích bảo vệ sức khỏe và giúp cho cơ thể no lâu hơn.
Massage giảm béo mặt tự nhiên hiệu quả
Như các bạn đã biết, massage sẽ tác động trực tiếp đến vùng mặt và vì thế giúp cho mặt được giảm béo cực kỳ hiệu quả. Các bạn có thể sử dụng bàn tay hoặc máy massage tại nhà. Bên cạnh, bạn cũng có thể dùng tinh dầu massage thu gọn mặt, nó không chỉ giúp cho bạn thoải mái tinh thần mà còn tốt cho làn da.
Hướng dẫn cách massage: Đầu ngẩng cao, sử dụng ngón cái để massage vùng cằm. Ấn tay vào đầu sau đó nghiêng đầu qua trái và phải. Hai tay vòng sau gáy và cúi đầu hơi thấp xuống. Vuốt mạnh tay từ cằm đến thái dương từ bên trong ra ngoài. Lặp lại động tác này khoảng 20 lần.
Seoul Luxury – địa chỉ giảm béo uy tín và an toàn hiện nay
Không phải ngẫu nhiên mà khách hàng lại tìm đến cơ sở làm đẹp Seoul Luxury để giảm béo. Đây là thương hiệu uy tín giúp cho khách hàng thay đổi nhan sắc.
- Bác sĩ uy tín
Các bác sĩ chuyên môn sẽ tư vấn và xem lượng mỡ thừa của mỗi người. Dựa vào mong muốn của từng người mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp phù hợp.
- Công nghệ giảm béo hiện đại
Seoul Luxury quan tâm làm đẹp an toàn, hiệu quả bằng công nghệ giảm béo công nghệ cao. Tùy vào khuyết điểm của mỗi người mà bác sĩ sẽ ứng dụng phương pháp sao cho phù hợp nhất.
- Máy móc tân tiến và chất lượng
Seoul Luxury là một đơn vị tiên phong nhập khẩu máy móc hiện đại. Khách hàng khi đến cơ sở thẩm mỹ này sẽ tiếp cận đến không gian sang trọng, tiện nghi.
- Chất lượng dịch vụ tốt
Làm đẹp tại Seoul Luxury khách hàng tốn chi phí phải chăng. Ngoài ra, bệnh nhân còn được tư vấn và hướng dẫn cụ thể cách chăm sóc tại nhà sau khi giảm béo. Từ đó, ai cũng có được kết quả tốt nhất.
Trên đây, là những thông tin mà Seoul Luxury muốn chia sẻ đến cho mọi người về chủ đề giảm béo mặt tự nhiên. Hy vọng, với một số thông tin này có thể giúp ích mọi người trong việc loại bỏ mỡ thừa, nọng ở vùng mặt. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp và sở hữu cho bản thân mình một công thức phù hợp và khoa học để khắc phục được nhược điểm béo mặt.
Xem thêm:
- Cách giảm béo bụng bằng rượu gừng
- 5 Cách giảm béo mặt bằng thìa và lưu ý khi thực hiện
- Top 3 bí quyết giảm béo mặt tự nhiên nhiều người quan tâm
Bình luận