Phân biệt nám và tàn nhang – Cách phòng ngùa hiệu quả


Sở hữu làn da trắng mịn luôn là mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, theo thời gian, nếu làn da không được chăm sóc tốt sẽ xuất hiện nám và tàn nhang. Nhiều chị em cho rằng 2 tình trạng này là một, nhưng thực ra hiện tượng xuất hiện vùng da đậm màu này sẽ có sự khác nhau. Hãy cùng bài viết phân biệt nám và tàn nhang để tìm ra cách điều trị phù hợp và hiệu quả nhé!

Nám và tàn nhang có biểu hiện như thế nào?

Trước khi đi đến những thông tin cần thiết để phân biệt nám và tàn nhang, chúng ta cần hiểu rõ 2 tình trạng da này là như thế nào để dễ dàng phát hiện điểm khác nhau cũng như tìm được phương pháp điều trị phù hợp bạn nhé!

Có thể thấy, nám và tàn nhang về bản chất chính là sự gia tăng bất thường của các sắc tố melamin trên da. Tình trạng này sẽ thường xảy ra ở nữ giới sau khoảng 25 tuổi khi có sự thay đổi nội tiết tố và gia tăng sự lão hóa da.

Cụ thể, melanin chính là sắc tố quy định màu của da, có hiệu quả bảo vệ da khỏi các tác động nên ngoài. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó mà thường gặp nhất là khi làn da tiếp xúc với cường độ ánh nắng mặt trời quá mức, các hắc sắc tố này sẽ sản sinh mạnh mẽ và tập trung lại để bảo vệ da. Chính vì thế, những vùng da này sẽ sậm màu hơn các vùng da xung quanh do bị tổn thương, gọi là nám da hoặc là tàn nhang.

Nám da là thế nào?

Nám da là tình trạng da xuất hiện các mảng tối màu không có kích thước nhất định
Nám da là tình trạng da xuất hiện các mảng tối màu không có kích thước nhất định

Như đã đề cập, nám da là tình trạng tăng hắc sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì. Tình trạng này thường có biểu hiện là những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng hoặc nâu vàng, và đôi khi là màu nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen. Nám da có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên da mặt, nhưng thường tập trung ở vùng gò má, mũi, trán, cằm và đôi khi là ở cổ.

Tàn nhang là thế nào?

Tương tự như nám da, tàn nhang cũng là tình trạng gia tăng sắc tố melanin trên da. Tình trạng này sẽ có biểu hiện là những đốm kích thước nhỏ từ đầu tăm đến hạt vừng, có màu đậm hơn các vùng da xung quanh. Vị trí tàn nhang thường gặp là các vùng da hở như phần mặt, cổ, lưng hay mặt ngoài cánh tay.

Phân biệt nám và tàn nhang

Nám và tàn nhang thường có nguyên nhân hình thành khá giống nhau và biểu hiện của nó cũng khiến người bị lẫn lộn. Vì thế, để phân biệt nám và tàn nhang, chúng ta cần nhận biết những dấu hiệu của từng loại, cụ thể như sau:

Dấu hiệu nhận biết nám da

Để xác định làn da có mình có đang bị nám da hay không, bạn có thể dựa vào những biểu hiện và dấu hiệu của nám da trên mặt sau đây:

– Biểu hiện của nám da chính là những các đốm nâu nhỏ, hoặc các mảng tối màu xuất hiện trên da và có kích thước không nhất định. Đặc biệt các vùng nám trên da thường có màu sắc đồng nhất.

– Vị trị nám thường xuất hiện trên mặt sẽ là ở gò má, trán, mũi và thường đối xứng qua hai bên mặt. Tình trạng này thường xác định chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ ngoài 30 tuổi.

– Đặc biệt, nám khi da nắng thường sẽ đậm màu hơn.

Các dấu hiệu của tàn nhang

Tàn nhang là hiện tượng các đốm sậm màu xuất hiện nhiều trên da
Tàn nhang là hiện tượng các đốm sậm màu xuất hiện nhiều trên da

Tàn nhang khi xuất hiện trên da sẽ có những biểu hiện cụ thể như sau:

– Biểu hiện điển hình của tàn nhang trên da chính là sự tăng các sắc tố có kích thướng khoảng 1 – 5mm (bằng cở đầu tăm hoặc hạt vừng). Tàn nhang xuất hiện có nhiều màu sắc nâu sẫm, nâu nhạt, xám, đỏ hoặc đen và luôn đậm hơn màu da xung quanh.

– Phạm vi xuất hiện của tàn nhang thường sẽ là những vùng da thường xuyên bị “phơi” ra ngoài, như ở má dưới, cổ, lưng, bả vai nối với bắp tay trên.

– Đặc biệt, mật độ xuất hiện và màu sắc của tàn nhang trên da sẽ thay đổi tùy theo mùa, tập trung lớn vào mùa hè và giảm bớt vào mùa đông. Tình trạng này xuất hiện nhiều và đậm màu khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thường thì người có làn da trắng như người châu Âu sẽ dễ bị tàn nhang hơn người da màu.

– Tình trạng này xuất hiện không phân biệt tuổi tác.

Dựa vào những thông tin phân biệt nám và tàn nhang trên, chúng ta có thể tự chuẩn đoán tại nhà. Tuy nhiên, nám và tàn nhang xuất hiện ngoài phản ánh mức độ lão hóa của da thì còn có thể là phản ánh tình trạng sức khỏe đang có vấn đề. Chính vì thế, biết được chính xác tình trạng mức độ thâm nám tàn nhan, bạn nên trực tiếp đến gặp bác sĩ hoặc các chuyên gia da liễu để được thăm khám và soi da cụ thể hơn.

Một số loại nám và tàn nhang thường gặp

Tìm hiểu một số loại nám hay tàn nhang trên da cũng là một cách giúp bạn phân biệt nám và tàn nhang trên da. Cụ thể:

Các loại nám da

– Nám đốm: đây là những vết nám có màu sẫm, kích thước to hơn đầu đũa. Chúng thường xuất hiện riêng lẻ từng đốm hay theo chum với đặc điểm có chân nằm sâu dưới lớp hạ bì da.

 – Nám mảng: đây là những mảng màu không đều nhau, hội tụ thành các mảng trên da mặt, màu sắc từ nhạt tới đậm. Gốc của loại nám này thường nông ở lớp thượng bì và lớp da ngoài cùng.

Nám da có nhiều loại: nám đốm, nám mảng và nám hỗn hợp
Nám da có nhiều loại: nám đốm, nám mảng và nám hỗn hợp

– Nám hỗn hợp: đây là sự kết hợp của nám mảng và nám đốm. Nám hỗn hợp vừa xuất hiện theo từng mảng có màu sắc đậm hơn nám mảng thông thường vừa có các nám đốm đậm. Gốc của nó sẽ ăn sâu vào lớp hạ bì.

Các loại tàn nhang

– Ephelides: là những vết tàn nhang có màu nhạt (thường là màu xám nhạt, nâu nhạt). Chúng xuất hiện nhiều trên da vào mùa hè. Đến mùa đông thường nhạt dần. Đây là loại tàn nhang có tính di truyền, thường gặp ở người có da trắng và mỏng.

 – Lentigines: là những nốt tàn nhang có màu đậm. Chúng khác với các Ephelides là có màu tối hơn và không mờ đi vào mùa đông. Loại tàn nhang này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi đặc biệt là những người có di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Giải pháp phòng ngừa nám và tàn nhang xuất hiện trên da

Từ những thông tin phần biệt nám và tàn nhang phía trên, chúng ta có thể thấy đây là những tình trạng lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe những nó sẽ ảnh hưởng lớn để vẻ đẹp của làn da. Vì thế, phòng ngừa nám và tàn nhang xuất hiện trên da là điều cần thiết, bạn có thể thực hiện như sau:

– Hãy tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều, bởi đây là thời điểm ánh nắng có bức xạ mạnh nhất. Do đó, bạn hãy cố gắng sắp xếp các hoạt động ngoài trời vào các thời điểm khác trong ngày.

Bảo vệ da trước khi ra ngoài bằng kem chống nắng để hạn chế tác nhân gây nám
Bảo vệ da trước khi ra ngoài bằng kem chống nắng để hạn chế tác nhân gây nám

– Trước khi ra ngoài, bạn không thể quên việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Hãy lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng có chỉ cố chống nắng SPF ít nhất là 30 và bôi kem trước 15 – 30 phút Cùng với đó, để tăng cường bảo vệ da, bạn hãy kết hợp đội mũ rộng vành và đảm bảo tia nắng không tác động vào da mặt.

– Hãy xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước. Đặc biệt, hãy ưu tiên bổ sung những thực phẩm giàu các vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da.

Dinh dưỡng lành mạnh cũng giúp cải thiện tình trạng nám và tàn nhang trên da
Dinh dưỡng lành mạnh cũng giúp cải thiện tình trạng nám và tàn nhang trên da

– Thay đổi những thói quen xấu bằng những thói quen lành mạnh như: không thức khuya, ngủ đủ giấc từ 7 – 8 giờ/ ngày, hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử, vệ sinh da mặt sạch sẽ. Và đặc biệt, bạn hãy tìm cho mình một hoạt động thể thao để luyện tập, không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp da được khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Trên đây là đây là những chia sẻ để giúp bạn phân biệt nám và tàn nhang xuất hiện trên da cùng những giải pháp phòng ngừa chúng. Hy vọng với những thông tin này, bạn sẽ có thể biết được thêm những kiến thức chăm sóc da hiệu quả. Cảm ơn đã quan tâm và theo dõi bài viết!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận