Trị sẹo kiêng ăn gì để tránh tình trạng “tồi tệ” hơn?

Làn da của chúng ta thực ra rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. Những tác động lên da sẽ dễ để lại những vết sẹo. Tùy vào cơ địa mà chúng trở thành các loại sẹo khác nhau. Nếu chỉ chăm sóc vết thương hay tìm đến các cách trị sẹo sẽ là chưa đủ, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy quá trình trị sẹo kiêng ăn gì để tránh bị nặng thêm? Cùng Seoul Luxury tìm hiểu nhé!

Trị sẹo nên kiêng ăn gì?

Khi da có vết thương hở, nếu chỉ chăm sóc vết thương hay tìm đến các cách trị sẹo sẽ là chưa đủ, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bởi một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới việc sản sinh Collagen chính là tới từ chế độ dinh dưỡng. Bổ sung sai các loại thực phẩm sẽ khiến làn da sản sinh dư thừa hoặc thiếu hụt Collagen. Chính vì vậy, biết được trị sẹo kiêng ăn gì cũng là phương pháp giúp cho bạn lấy lại làn da trắng mịn, “say no” với sẹo một cách hiệu quả.

Trị sẹo lồi nên kiêng ăn gì?

Kiêng ăn rau muống

Rau muống luôn là một loại thực phẩm quen thuộc, dễ chế biến và rau muống cũng rất ngon. Thế nhưng rau muống lại được xếp vào danh sách các thực phẩm có thể để lại sẹo sau vết thương đấy.

Theo quan điểm y học dân gian, rau muống có tính hàn, gây sẹo lồi. Trong khoa học người ta nghiên cứu ra rằng, rau muống có tác dụng kích thích các tế bào da tăng sinh collagen mới. Đồng nghĩa với việc lượng da thừa bị đùn lên và tạo thành vết sẹo lồi xấu xí.

Kiêng ăn thịt gà

Thịt gà cũng là một món ăn bổ dưỡng, phổ biến trong các nhóm thực phẩm hằng ngày. Thế nhưng, trong thịt gà lại có tính nóng, nếu vết thương chưa lành hẳn. Có thể gây ra hiện tượng sưng, mưng mủ. Làm vết thương rất lâu lành và còn dễ bị viêm nhiễm.

Các vết thương hở nếu không được chăm sóc đúng cách. cộng với việc không kiêng khem loại thực phẩm này. Hậu quả là sẽ để lại những vết sẹo lồi với kích cỡ khác nhau. Nếu bạn đang thắc mắc không biết khi trị sẹo kiêng ăn gì thì thịt gà chính là một trong những câu trả lời đấy.

Kiêng ăn thịt bò

Cũng như thịt gà, thịt bò cũng là một loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra còn rất nhiều chất sắt tốt cho máu. Thế nhưng thịt bò lại có thể làm xáo trộn các mô sợi collagen trong da, kích thích sản sinh nhanh chóng collagen. Làm đùn lên nhiều tế bào da thừa, gây nên các vết sẹo lồi khó coi.

Kiêng ăn hải sản và thực phẩm có tính tanh

Tuyệt đối không nên ăn hải sản trong quá trình liền miệng vết thương vì trong nhóm thực phẩm này rất giàu protein và chất dinh dưỡng. Những dưỡng chất này giúp cơ thể sản sinh nhiều hơn các mô sợi collagen, làm nhiều tế bào da bị dư ra và hình thành sẹo lồi.

Hơn nữa, hải sản có tính hàn có thể sẽ làm bạn bị dị ứng khi ăn chúng. Khi vết thương chưa lành, có thể sẽ khiến bề mặt vết thương bị ngứa, mưng mủ và lâu lành hơn.

Các món ăn từ nếp

Các thực phẩm được chế biến từ gạo nếp đều có tính nóng. Khi vết thương của bạn còn chưa lành, các thực phẩm này sẽ làm viêm mủ, sưng nề. Vết thương cũng trở nên khó liền hơn và hình thành sẹo lồi trên bề mặt.

Trị sẹo thâm kiêng ăn gì?

Cũng giống như sẹo lồi, những vết sẹo thâm xuất hiện trên da cũng sẽ làm bạn bị mất tự tin. Sẹo thâm dễ xuất hiện và dễ lộ. Thế nên để hạn chế việc hình thành sẹo thâm, thì ngay từ khi còn là vết thương hở.

Bạn nên kiêng hoàn toàn những thực phẩm đã đề cập ở phần trên. Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên rằng nên kiêng hoàn toàn thêm các thực phẩm như:

Kiêng ăn rau ngót và rau dền

Trong rau dền và rau ngót chứa nhiều thành phần có hại trong quá trình tái tạo da, làm cho vết thương lâu lành. Vì thế khiến cho việc điều trị vết thương trở nên khó khăn hơn. Tốt nhất trong thời gian điều trị vết thương bạn nên tạm ngưng sử dụng hai loại rau này, để vết thương hồi phụ hãy nên sử dụng tiếp.

Kiêng ăn thịt chó

Thịt chó cũng là loại thịt bạn nên tránh trong giai đoạn bị thương. Vì dù thế nào, nếu dùng thịt chó trong giai đoạn này bằng bất kì hình thức nào thì việc để lại sẹo thâm là điều không thể tránh khỏi.

Trong thịt chó có nhiều chất đạm dễ khiến vết thương tấy, đỏ và để lại sẹo. Vì thế các bác sĩ khuyên bạn không nên dùng thịt chó trong giai đoạn này, bạn hoàn toàn có thể dùng lại sau khi đã khỏi hẳn vết thương.

Trị sẹo rỗ kiêng ăn gì?

Sẹo rỗ chính là hệ quả thường thấy nhất của da bị mụn. Đây là kết quả của việc da tổng hợp không đầy đủ collagen cần trong quá trình làm liền vết thương. Để tránh trình trạng này và trả lời câu hỏi trị sẹo kiêng ăn gì, bạn hãy chủ động tránh các thực phẩm trên cộng thêm một số món như sau:

Kiêng ăn trứng

Tính chất tanh có trong trứng chính là nguyên nhân chính gây nên các vết sẹo rỗ nếu bạn không chú ý chăm sóc và kiêng khem. Hơn nữa lòng đỏ trứng còn làm miệng vết thương lâu liền. Dễ làm tăng các hắc sắc tố melanin làm da không đều màu và hình thành các vết sẹo rỗ thâm.

Các loại thịt đỏ

Trong các loại thịt này đa phần chứa rất nhiều đạm, có thể khiến các sợi collagen hoạt động không đều và không tập trung. Sẽ có vùng dư thừa tế bào da nhưng lại có vùng thiếu hụt dẫn đến sẹo lồi và sẹo rỗ.

Tốt nhất bạn hãy nên kiêng hoàn toàn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê. Tuy nhiên, thịt heo được xem là lành tính hơn và bạn hoàn toàn có thể bổ sung thịt heo thay cho các loại thịt đỏ khác.

Các thực phẩm có hàm lượng đường cao

Trong quá trình phục hồi vết thương, da sẽ trải qua giai đoạn nguyên bào sợi và tái tạo các tế bào da mới. Nhưng các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như đường, lại là thực phẩm có tác động mạnh mẽ đến quá trình hình thành collagen ở tầng biểu bì. Do đó nếu bổ sung đường trong khoảng thời gian này sẽ khiến cho vết thương lâu lành hơn.

Nên ăn gì để cải thiện tình trạng sẹo?

Như đã đề cập, dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong quá trình trị sẹo. Vì thế, bên cạnh những món cần kiêng ăn để tránh khiến vết sẹo “tồi tệ” hơn, vẫn có nhiều nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng bạn nên bổ sung để vết thương phục hồi an toàn hơn. Cụ thể như:

Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều sắc

Sắt là một trong những nguyên tố giúp sản sinh huyết sắc tố rất cần thiết cho quá trình vết thương lành sẹo và phục hồi những vùng da bị tổn thương. Cụ thể một số thực phẩm chứa nhiều sắt như: đậu phụ, các loại hạt họ đậu, thịt lợn, gan heo, rau bina, hạt bí ngô, bông cải xanh…

Tăng cường ăn những món chứa nhiều Vitamin C

Vitamin C là một trong những thành phần dinh dưỡng có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen và elastin giúp bù đắp những tế bào da bị thiếu hụt, hư tổn, rách và lấp đầy sẹo rỗ.

Đồng thời, các thực phẩm nhiều Vitamin C còn làm vết thương phục hồi nhanh hơn, đẩy lùi sắc tố melanin giúp da sáng màu, mờ thâm sẹo. Các thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C cụ thể như các loại trái cây: cam, bưởi, quýt, ổi, kiwi hay các loại rau quả: ớt chuông, rau cải xanh, rau chân vịt,…

Bổ sung thực phẩm chứa giàu Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa, không chỉ giúp da làm chậm quá trình lão hóa mà còn làm mờ sẹo thâm, ngăn ngừa sẹo lồi rất hiệu quả. Do đó, khi đang có vết thương hở, hoặc bị sẹo bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E để xóa mờ thâm sẹo, phục hồi vết thương nhanh chóng hay ngăn ngừa sẹo thâm.

Cụ thể những thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như: quả bơ, bông cải xanh, quả đu đủ, dầu dừa, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, bí đỏ …

Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa kẽm, selen

Các thực phẩm chứa kẽm như ngũ cốc, các loại đậu( đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ…), các loại hạt( hạt bí, hạt vừng, hạt lanh,…), sữa, socola đen,…Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình làm vết thương diễn ra nhanh hơn, tăng cường hệ miễn dịch chống vi khuẩn xâm nhập, đồng thời chúng còn giúp hỗ trợ lấp đầy sẹo.

Điều trị sẹo như thế nào cho hiệu quả?

Khi trị sẹo kiêng ăn gì đã được giải đáp ở những thông tin trên. Thực tế thì sẹo được xem là những tổn thương trên da có tính vĩnh viễn. Cũng chính vì vậy, bên cạnh dinh dưỡng, chúng ta cũng cần phải kết hợp thêm các phương pháp trị sẹo.

Những biện pháp dân gian như dùng các nguyên liệu thiên nhiên để bôi lên vết sẹo. Đắp mặt nạ hoặc tự mua kem trị sẹo để làm mờ sẹo tại nhà thường không có hiệu quả nhanh chóng như mong đợi. Ngược lại, nếu thực hiện sai cách, bạn sẽ có nguy cơ cao tự gây kích ứng cho mình.

Để có thể điều trị dứt điểm được khiếm khuyết do sẹo có trên cơ thể. Ngoài câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì thì giải pháp tối ưu nhất bạn nên thực hiện là đến các trung tâm y tế hay cơ sở thẩm mỹ. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa kiểm tra tình trạng da. Từ đó đưa ra những tư vấn và liệu trình điều trị chính xác cho làn da của bạn.

Một trong những địa chỉ điều trị sẹo uy tín mà bạn có thể lựa chọn là Thẩm mỹ viện Seoul Luxury. Nơi đây sẽ bật mí cho bạn giải pháp trị sẹo an toàn, hiệu quả: kỹ thuật PRP 4.0. Sử dụng công nghệ tiên tiến thông qua đầu kim nano siêu nhỏ. Kỹ thuật này sẽ tác động vào vùng da bị sẹo, sau đó kích thích tăng sinh collagen. Từ đó làm đầy da và hỗ trợ vào quá trình giúp vùng bị sẹo trở nên mịn màng.

Trị sẹo kiêng ăn gì cũng đã được bài viết giải đáp ở thông tin trên, cùng với đó là một số gợi ý giải pháp trị sẹo hiệu quả. Hy vọng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp cho làn da của mình. Chúc các bạn sẽ sớm thoát khỏi tự ti do vết sẹo “xấu xí” gây ra nhé!