Uống nước đậu đỏ làm trắng da đúng cách, thơm ngon


Đậu đỏ không chỉ dùng để chế biến các món tráng miệng thơm ngon, hấp dẫn mà nước đậu đỏ còn nổi tiếng với công dụng làm trắng da tuyệt vời. Chị em có làn da ngăm đen, da không đều màu nên nấu nước đậu đỏ uống hằng ngày để có làn da sáng khỏe. Đọc ngay bài viết để tìm hiểu chi tiết về công dụng uống nước đậu đỏ làm trắng da nhé!

Nước uống đậu đỏ làm trắng da hiệu quả
Nước uống đậu đỏ làm trắng da hiệu quả

Uống nước đậu đỏ làm trắng da có thật không?

Đậu đỏ là nguồn thực phẩm dinh dưỡng cần thiết với con người. Đậu đỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt với sức khỏe cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch.

Ngoài công dụng chính là làm thực phẩm dinh dưỡng, đậu đỏ cũng được biết đến với tác dụng làm trắng da. Hàm lượng lớn vitamin chứa trong hạt đậu đỏ có tác dụng thần kì cho một làn da trắng mịn. Hiện nay có nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da được chiết suất từ các dưỡng chất đậu đỏ, hiệu quả làm đẹp da vượt trội.

Đậu đỏ làm trắng da, giảm thâm mụn
Đậu đỏ làm trắng da, giảm thâm mụn

Một số dưỡng chất nổi bật khi uống nước đậu đỏ mà cơ thể, làn da có thể nhận được gồm có:

  • Vitamin C với tác dụng làm đẹp không còn xa lạ với nhiều người. Đây là dưỡng chất cần thiết đối với làn da căng mịn, trắng hồng. Với tác dụng của vitamin C là làm sáng da, giúp trị những vết thâm do mụn, hoặc điều trị sắc tố da rất hiệu quả.
  • Vitamin E được biết đến là thần dược của làn da, công dụng chống oxy hóa da, giúp ngăn chặn những tác động từ bên ngoài gây ảnh hưởng tới làn da, khiến da yếu ớt, thâm sạm. Vitamin E từ đậu đỏ cũng giúp trị mụn, làm mờ thâm mụn hiệu quả.
  • Vitamin A cần thiết với một làn da cần thay đổi lớp cấu trúc, loại bỏ tế bào chết, làm giảm vết thâm nám, nếp da sần sùi xấu xí. Uống nước đậu đỏ để làn da rạng ngời, tươi sáng hơn mỗi ngày.

Uống nước đậu đỏ làm trắng da như thế nào là đúng cách?

Thời điểm uống nước đậu đỏ

Uống nước đậu đỏ có thể dùng tất cả các buổi trong ngày, thực phẩm tự nhiên, lành tính. Có thể đun nước đậu đỏ, đóng thành chai nhỏ uống đều đặn trong ngày. Tuy nhiên, vẫn nên cách ngày sử dụng, tránh lạm dụng quá nhiều có thể gây phản tác dụng, dẫn tới các vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Nước đậu đỏ rang và xay nhuyễn
Nước đậu đỏ rang và xay nhuyễn

Nên uống nước đậu đỏ vào bữa ăn sáng là tốt nhất, đây là thời điểm cơ thể và làn da cần được chăm sóc cẩn thận, lúc dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất được nạp vào cơ thể. Hoặc uống nước đậu đỏ vào buổi tối trước khi đi ngủ, thời điểm làn da được thư giãn, thông thoáng, hiệu quả làm trắng da với nước đậu đỏ được tốt hơn.

Uống nước đậu đỏ bao lâu thì phát huy công dụng

Cách làm đẹp da từ tự nhiên, bằng những thói quen nhỏ hằng ngày, uống một ly đậu đỏ thơm ngon giúp làm trắng da. Cần kiên trì sử dụng thường xuyên mới cảm nhận được hiệu quả da bật tông rõ rệt. Thời gian duy trì thói quen uống nước đậu đỏ khoảng 2 – 3 tháng, vì nước đậu đỏ có vị thanh mát dễ uống, không gây cảm giác ngán sau thời gian dài sử dụng. Uống quen có thể gây nghiện loại uống này, thay vì sử dụng các loại nước ngọt, nước có gas không tốt với sức khỏe và làn da.

Một số cách uống nước đậu đỏ thơm ngon hơn

Nước đậu đỏ rang khô hoặc xay nhuyễn

Cách làm nước đậu đỏ đơn giản, dễ làm nhất chỉ cần rang khô hạt đậu đỏ và nấu nước uống. Hương vị nước sẽ thơm ngon hơn khi đậu đã được rang. Đun nước uống theo tỷ lệ tự ước sẵn, đun đủ uống trong ngày, có thể nấu nước đậu đỏ nhiều, để trong ngăn mát tủ lạnh uống dần.

Hoặc xay nhuyễn hạt đậu đỏ rang để pha nước uống, cách này đơn giản, có thể làm một lần và sử dụng lâu dài.

Bột nước đậu đỏ pha nước uống làm trắng da
Bột nước đậu đỏ pha nước uống làm trắng da

Đậu đỏ nấu chè

Đậu đỏ nấu chè vừa có thể ăn và chiết lấy nước uống. Cách này không gây lãng phí bã đậu đỏ, tận dụng hạt đậu ăn giúp làm tăng hiệu quả làm trắng da, hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất của đậu đỏ.

Cách nấu đậu đỏ khá đơn giản, thực hiện theo cách nấu như sau:

  • Chuẩn bị hạt đậu đỏ khô, đem rửa sạch và nầm chín hạt đến khi mềm nhuyễn. Trong quá trình nấu nước chè, có thể thêm nước và chắt lọc nước đậu đỏ, đóng vào chai uống khi cần. Tiếp tục nấu đến khi hạt mềm và nước cạn dần.
  • Thêm các nguyên liệu nấu chè khác giúp món chè ngon và thanh mát hơn. Cuối cùng bổ sung đường, nước cốt dừa là hoàn thành món chè ăn làm trắng da.
Nấu chè đậu đỏ ăn và uống nước tốt cho sức khỏe, làn da
Nấu chè đậu đỏ ăn và uống nước tốt cho sức khỏe, làn da

Nước đậu đỏ và gạo lứt

Nấu nước đậu đỏ và gạo lứt có tác dụng làm sáng trắng da và đặc biệt gạo lứt còn giúp giảm cân hiệu quả. Cách nấu nước tương tự như cách nấu nước đậu đỏ thông thường, có thể rang khô hoặc xay nhuyễn.

Qua bài viết trên, các chị em đã học thêm được cách làm trắng da ngay tại nhà bằng cách uống nước đậu đỏ an toàn và tự nhiên. Uống nước đậu đỏ vừa tốt cho sức khỏe, đồng thời làm đẹp da, làm trắng da cực kì tốt. Nên thử ngay cách này nhé!

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận