Uống rau diếp cá trị mụn như thế nào mới thật sự hiệu quả?


Uống rau diếp cá trị mụn là một trong những phương pháp chăm sóc da có từ lâu đời, được nhiều chị em áp dụng. Dù vậy nhưng không phải ai cũng hiểu tường tận về cơ chế trị mụn cũng như cách áp dụng của phương pháp này. Vì vậy, trong bài viết này, hãy cùng Seoul Luxury tìm hiểu một số cách làm nước uống rau diếp cá trị mụn đơn giản, an toàn và hiệu quả nhé!

cách uống nước rau diếp cá trị mụn
Liệu bạn đã biết uống nước rau diếp cá trị mụn ra sao cho đúng cách?

Vì sao uống rau diếp cá trị mụn?

Rau diếp cá (hay rau dấp cá) là một loại thực vật thân thảo, được trồng nhiều ở Việt Nam, mọc quanh năm và ưa ẩm. Đây là một trong những loại rau thơm quen thuộc và là một nguyên liệu cho y học bởi có rất nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể.

Rau diếp cá chứa nhiều thành phần trị mụn rất tốt
Rau diếp cá chứa nhiều thành phần trị mụn rất tốt

Đặc biệt, người phương Đông cũng đã biết cách uống rau diếp cá trị mụn rất hiệu quả trong việc chăm sóc làn da của mình. Vậy, vì sao rau diếp cá nói chung và nước diếp cá nói riêng lại có tác dụng tốt với việc điều trị mụn đến thế?

Như chúng ta đã biết, mụn hình thành thường là do vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ làm bít tắc lỗ chân lông gây viêm nên. Tinh dầu rau diếp cá với các hoạt chất với tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn cao, khi tiếp xúc với những nốt mụn sẽ mang đến khả năng sát khuẩn mạnh mẽ. Từ đó sẽ có khả năng tiêu diệt những tác nhân gây viêm nhiễm tồn tại trong các lỗ chân lông, khiến chúng trở nên thông thoáng hơn. Vì thế mà chỉ sau thời gian ngắn sử dụng, các nốt mụn trên da sẽ giảm sưng và không còn cảm giác đau nhức nữa.

Thành phần trị mụn nổi bật có trong rau diếp cá:

Quercetin và Isoquercitrin

Cùng với đó uống rau diếp cá trị mụn còn được đánh giá là một phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện mụn hiệu quả, đặc biệt là với những người gặp tình trạng bị mụn nội tiết, mụn do nóng trong người.

Sở dĩ có hiệu quả này là do thành phần Quercetin và Isoquercitrin có trong tinh dầu rau diếp cá có tác dụng đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể rất tốt. Uống rau diếp cá trị mụn, làn da sẽ được kích thích tái tạo, tăng độ đàn hồi để khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Vitamin A và Beta-carotene

Trong rau diếp cá tươi sẽ có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (một hợp chất khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A) có khả năng tăng cường sức đề kháng cũng như duy trì khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường đối với làn da.

Trong rau diếp cá có chứa vitamin A giúp phục hồi và chống viêm hiệu quả
Trong rau diếp cá có chứa vitamin A giúp phục hồi và chống viêm hiệu quả

Cùng với đó, trong rau diếp cá sẽ còn có vô số các thành phần dưỡng chất tốt cho da mụn như sắt, đồng, kali… có tác dụng phục hồi và chống viêm rất hiệu quả. Do vậy, uống rau diếp cá trị mụn là một phương pháp cải thiện da từ sâu bên trong.

Rau diếp cá giàu nước

Theo các nghiên cứu khoa học, thành phần của rau diếp cá sẽ chiếm khoảng 90% là nước. Hàm lượng nước lớn như vậy cũng sẽ mang đến tác dụng phục hồi và cung cấp ẩm cho những làn da bị khô ráp. Từ đó, uống rau diếp cá trị mụn sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng da mặt đổ dầu nhiều làm cho bã nhờn tích tụ gây mụn.

Chứa nhiều nước nên uống rau diếp cá sẽ giúp bù nước cho cơ thể
Chứa nhiều nước nên uống rau diếp cá sẽ giúp bù nước cho cơ thể

Có rất nhiều cách sử dụng rau diếp cá trị mụn khác nhau, trong đó, uống rau diếp cá trị mụn là một cách làm đẹp đơn giản, được khuyến khích sử dụng nhiều nhất vì không chỉ có tác dụng trên bề mặt mà còn thẩm thấu sâu vào trong cơ thể, mang đến hiệu quả nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Nên uống rau diếp cá trị mụn như thế nào cho hiệu quả?

Như chúng ta đã biết, rau diếp cá thường có mùi và vị rất đặc trưng, một số người sẽ không thích loại rau này. Tuy nhiên, uống rau diếp cá trị mụn sẽ là một cách chăm sóc da và thanh lọc cơ thể rất tốt.

Cách thực hiện khá đơn giản và nhanh chóng, bạn hoàn toàn có thể làm vào buổi sáng và để uống trong ngày. Nước rau diếp cá này cực kỳ thích hợp với những bạn bị mụn nội tiết, mụn do nóng trong… Mỗi ngày, bạn hãy uống từ 500 – 700ml nước diếp cá để thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong.

Uống nước rau diếp cá để thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong
Uống nước rau diếp cá để thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong

Đồng thời, tính mát của lá diếp cá sẽ hỗ trợ quá trình thải độc rất tốt, khiến cho làn da được cải thiệntừ sâu bên trong loại bỏ hoàn toàn những nguyên nhân nội tiết gây mụn. Các nguyên liệu bạn cần chuẩn bị gồm có:

– Khoảng 200 – 300gr lá rau diếp cá.

– Khoảng 500ml nước lọc.

– Máy xay sinh tố và rây hoặc vải màn để lọc.

Cách làm nước diếp cá uống trị mụn như sau:

Bước 1: Bạn sơ chế lá diếp cá bằng cách ngắt rễ và rửa sạch bằng nước muối loãng.

Bước 2: Sau đó, hãy cho khoảng 500ml nước lọc và rau vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

Bước 3: Phần rau diếp cá vừa xay xong thì đem lọc qua rây hoặc vải màn để loại bỏ rễ và bã của lá, giữ lại phần nước cốt.

Nước rau diếp cá thường sẽ có vị hơi khó uống, vì thế bạn có thể cho thêm một chút muối hoặc đường để tăng hương vị. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể thêm 1 muỗng cà phê đường vào cốc rồi khuấy đều. Uống rau diếp cá trị mụn sẽ ngon hơn khi uống lạnh, nhất là vào mùa hè bạn có thể bỏ thêm đá hoặc để vào tủ lạnh cho mát rồi uống nhé!

Giải pháp làm đẹp dành cho người không uống rau diếp cá trị mụn được

Đối với những người không thể uống được nước rau diếp cá, bạn vẫn có thể sử dụng nước cốt để đắp trực tiếp lên mặt hoặc dùng để rửa mặt mỗi ngày cũng mang đến tác dụng trị mụn đáng kể. Bạn có thể sử dụng rau diếp cá kết hợp thêm với các nguyên liệu làm đẹp khác khi dùng để đắp trực tiếp lên da mặt hàng ngày. Hãy lựa chọn những nguyên liệu thiên nhiên lành tính và đảm bảo an toàn cho làn da bạn nhé!

Một số loại mặt nạ trị mụn từ rau diếp cá mà bạn có thể tham khảo:

Mặt nạ trị mụn bằng rau diếp cá và nha đam

Nha đam vốn là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc trong các công thức làm đẹp da tại nhà nhờ lành tính và hiệu quả tuyệt vời mang lại. Việc kết hợp rau diếp cá cùng với nha đam chính là giải pháp hữu hiệu dành cho những làn da đang gặp các tình trạng như bị mụn, bị thâm…

Đắp mặt nạ rau diếp cá và nha đam để thấy sự thay đổi tích cực trên da
Đắp mặt nạ rau diếp cá và nha đam để thấy sự thay đổi tích cực trên da

Không uống rau diếp cá trị mụn thì bạn hãy áp dụng công thức mặt nạ này thường xuyên để có thể nhận thấy nhiều sự thay đổi tích cực của làn da. Không chỉ cải thiện tình trạng mụn mà mặt nạ diếp cá nha đam còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho làn da đủ ẩm và chắc khỏe từ sâu bên trong.

Các bước tiến hành làm mặt nạ như sau: Bạn hãy rửa sạch rau diếp cá và để ráo nước. Nha đam rửa sạch, lột vỏ và ngâm trong nước muối để làm sạch hết nhựa, tránh gây kích ứng cho da nhạy cảm. Sau đó, bạn cắt nhỏ nha đam cho vào trong máy xay cùng với ra diếp cá để xay nhuyễn hỗn hợp (có thể cho thêm một chút nước lọc).

Sau khi đã làm sạch da với nước ấm và thấm khô, bạn hãy đắp hỗn hợp trên lên da và thư giãn khoảng 15 phút để các dưỡng chất ngấm sâu vào da. Kết thúc, bạn loại bỏ mặt nạ rồi rửa sạch da với nước mát rồi massage nhẹ nhàng để quá trình làm sạch tốt hơn. Thấm khô mặt rồi bạn có thể áp dụng thêm các bước skincare như bình thường.

Mặt nạ rau diếp cá và sữa tươi

Sữa tươi không đường là một nguyên liệu dưỡng da với công dụng bổ sung độ ẩm và kháng viêm cực kì tốt. Sự kết hợp của sữa tươi và diếp cá chắc chắn sẽ tạo nên một công thức mặt nạ tuyệt vời dành cho da mụn, vừa hỗ trợ tái tạo và tăng sức đề kháng cho da, vừa điều trị vết thâm do mụn để lại hiệu quả.

Sữa tươi không đường kết hợp rau diếp cá giúp kháng viêm da cực tốt
Sữa tươi không đường kết hợp rau diếp cá giúp kháng viêm da cực tốt

Cách thực hiện mặt nạ như sau: Bạn rửa sạch, xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt của rau diếp cá. Sau đó, trộn nước ép diếp cá này cùng với 2 thìa sữa tươi không đường và khuấy đều để nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sau đó, sử dụng 1 chiếc mặt nạ giấy để ngâm vào hỗn hợp trên khoảng 30 phút.

Sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn hãy đắp mặt nạ giấy lên da trong 20 phút. Cuối cùng, lột mặt nạ rồi rửa sạch da với nước mát. Hãy áp dụng cách làm đẹp này khoảng 2 – 3 lần/tuần.

Tham khảo ngay những loại nước ép trị mụn đẹp da hay nhất hiện nay

Một số lưu ý khi uống rau diếp cá trị mụn tại nhà

Có thể thấy, uống rau diếp cá trị mụn là một trong những phương pháp làm đẹp có hiệu quả tác động từ sâu bên trong, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, nếu không được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng sẽ gây ra sự “phản tác dụng”. Vì thế, khi thực hiện, bạn hãy lưu ý một số điều sau đây:

– Để phát huy công dụng trị mụn tốt nhất từ loại nguyên liệu này, bạn chỉ nên uống từ 500 – 700ml nước diếp cá mỗi ngày (tương đương với 1 – 2 ly), duy trì liên tục từ 1 – 2 tháng.

– Nên uống rau diếp cá trị mụn vào buổi sáng là tốt nhất, bởi đây là thời điểm cơ thể hấp thu các thành phần dinh dưỡng một cách tối ưu nhất.

– Sau khi tình trạng mụn đã giảm, bạn vẫn có thể tiếp tục áp dụng cách làm uống rau diếp cá này, nhưng có thể giảm dần còn khoảng 2 đến 3 cốc trong 1 tuần để giúp da dẻ mịn màng và tươi sáng đầy sức sống nhé!

– Rau diếp cá có tính hàn nên không tốt cho những người có chứng đau nhức chân, những người không phải thấp nhiệt và sang độc.

– Bạn có thể kết hợp đắp mặt nạ rau diếp cá để tăng tác dụng trị mụn, giúp mụn nhanh lành hơn và không để lại vết thâm. Tuy nhiên, hãy luôn hiểu rằng, uống rau diếp cá trị mụn không phải là phương pháp duy nhất mà chỉ mang tính hỗ trợ.

Khi tình trạng mụn quá nặng thì phải chuyển sang điều trị bằng công nghệ
Khi tình trạng mụn quá nặng thì phải chuyển sang điều trị bằng công nghệ

Chính vì thế, cách này chỉ phù hợp với những tình trạng mụn nội tiết nhẹ, còn với những tình trạng mụn nặng, xuất hiện nhiều mụn bọc, mụn viêm… thì những phương pháp điều trị bằng công nghệ sẽ có tính hiệu quả cao hơn nhé!

Trên đây là những chia sẻ về hiệu quả và cách uống rau diếp cá trị mụn đúng cách, đem đến nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Hy vọng rằng, với những thông tin trên, uống rau diếp cá trị mụn sẽ là một phương pháp được bạn lựa chọn cho quá trình chăm sóc da tại nhà của mình. Cảm ơn đã quan tâm và theo dõi bài viết, hãy thường xuyên truy cập vào website của Thẩm mỹ viện Seoul Luxury để biết thêm nhiều thông tin làm đẹp thú vị khác!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận