Hiện nay, trên thị trường làm đẹp có vô vàn cách giúp trắng da hiệu quả. Không chỉ dưỡng trắng bằng tác động bên ngoài, mà chị em ngày nay rất ưa chuộng phương pháp uống bổ sung dưỡng chất trắng da từ sâu bên trong. Uống vitamin C trắng da là ví dụ điển hình. Theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn về viên uống này nhé!
Tác dụng của viên uống C đối với làn da
Đối với sức khỏe, đặc biệt là với làn da thì vitamin C đóng một vai trò khá quan trọng. Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp qua một số tác dụng của viên uống này đến chị em.
- Vitamin C giúp dưỡng da trắng sáng, dưỡng ẩm và ngăn ngừa da bị khô, hạn chế hình thành nếp nhăn.
- Làm sáng quầng thâm quanh mắt.
- Giúp làm mờ mụn, sạm nám.
- Các vết thương trên da sẽ được làm lành một cách nhanh chóng.
- Bảo vệ làn da khỏi tác hại tia cực tím.
- Ngăn ngừa mụn.
- Thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trên da.
Uống vitamin C có mang lại hiệu quả trắng da hay không?
Hiện tại, đang có rất nhiều thông tin chưa xác thật về việc hiệu quả đáng kinh ngạc khi uống vitamin C trắng da. Chỉ sau vài tuần, làn da sẽ trắng sáng, bật tone lên trông thấy.
Ngoài các tác dụng đã được chia sẻ ở trên bên trên, uống vitamin C trắng da chủ yếu tác động đến hệ thống miễn dịch và tăng đề kháng của da. Tác dụng và độ hiệu quả sẽ phụ thuộc phần lớn tùy cơ địa của mỗi người.
Nhìn chung, đối với hầu hết các loại da, việc bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ giúp da của bạn trông rạng rỡ, khỏe mạnh và hồng hào hơn. Đồng thời, các sản phẩm chăm sóc da sẽ được hoạt động và hấp thu dưỡng chất được hiệu quả hơn. Đây cũng là tất cả những gì mà vitamin C mang lại cho làn da.
Nếu da bạn bị cháy nắng do các hoạt động ngoài trời, hoặc sạm đen do lột tẩy, thì vitamin C chính là trợ thủ đắc lực. Nó sẽ giúp da bạn lấy lại độ tươi sáng ban đầu. Vì vậy, uống vitamin C trắng da sẽ duy trì được sức khỏe chứ không phải thay đổi đáng kể làn da như nhiều người đồn đại.
Xem thêm: Trị thâm mụn Vitamin C kép
Cách uống vitamin C an toàn và đúng cách
Để việc uống vitamin giúp làn da được trắng sáng hơn thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua những dòng chia sẻ sau đây. Chúng tôi đã giúp bạn tổng hợp cách uống vitamin C trắng da an toàn và đúng cách chỉ với một vài lưu ý nhỏ.
Liều lượng sử dụng mỗi ngày
Không thể phủ nhận việc uống vitamin C sẽ mang lại cho cơ thể rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, “tham thì thâm”, bất kỳ thứ gì cũng chỉ nên dừng lại ở mức vừa đủ. Tuyệt đối không được quá “tham” mà dùng viên uống này với liều lượng cao nhé.
Theo lời khuyên của các chuyên gia, mỗi người chỉ nên bổ sung vitamin C tối đa 60mg/ngày. Nếu hiện tại bạn đang sử dụng quá 1g thì cơ thể phải cần chú ý hoặc tham khảo trước ý kiến của bác sĩ nếu có ý định sử dụng lâu dài.
Tần suất uống
Bạn chỉ nên bổ sung đủ liều lượng vitamin C mỗi ngày theo khuyến cáo của bác sĩ. Ngoài ra, bạn có thể chia ra để uống được nhiều lần, nhưng chỉ được uống vào ban ngày và không nên uống vitamin C trắng da sau 4 giờ chiều.
Bổ sung với các thành phần bổ trợ khác
Cũng như những chất oxy hóa khác, việc bổ sung thêm các thành phần khác sẽ bổ trợ cho vitamin C phát huy công dụng tốt hơn. Một vài hoạt chất có thể phù hợp để đi chung với C đó chính là:
- Glutathione: Đây là một loại axit amin có công dụng tham gia vào quá trình tổng hợp, giúp cơ thể đào thải và ngăn ngừa được các sắc tố. Nhờ đó mà việc dưỡng trắng sẽ có được hiệu quả rõ rệt.
- Vitamin B3-B6-B12: Vitamin ở nhóm B sẽ giúp cơ thể tăng chuyển hóa, từ đó tất cả các lượng vitamin sẽ được hấp thụ một cách nhanh và tốt hơn.
- Vitamin E trắng da: Công dụng của loại vitamin này là giúp da có giữ được đủ độ ẩm và trở nên sáng khỏe hơn. Qua đó, sẽ hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ bên trong lẫn bên ngoài.
Không dùng liên tục quá 3 tháng cho 1 lần
Để uống vitamin C trắng da được phát huy hết tác dụng trong cơ thể và đạt hiệu quả tối đa, bạn chỉ nên sử dụng 3 tháng cho 1 lần và sau đó ngưng sử dụng. Sau khi đã hết nồng độ vitamin C hoàn toàn trong khoảng 1-2 tháng thì lúc đó bạn có thể tiếp tục sử dụng mà không cần phải lo lắng.
Hy vọng qua những thông tin mà Seoul Luxury chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn biết được cách uống vitamin C trắng da an toàn và đúng cách. Ngoài ra, bài viết trên cũng đã giải đáp được thắc mắc rằng “Vitamin C trắng da dạng uống có thực sự hiệu quả?”. Chúc chị em sẽ nhận được kết quả mà mình mong muốn.
>>> Các bài viết liên quan:
Bình luận