Những thông tin phái đẹp cần biết khi dùng vitamin E trị nám


Các loại Vitamin rất có lợi cho sắc đẹp, do đó chị em phụ nữ luôn sẽ được khuyên nên ăn thật nhiều trái cây để bổ sung Vitamin tự nhiên cho cơ thể. Có một loại Vitamin sẽ trở thành trợ thủ rất đắc lực với những chị em đang gặp tình trạng nám da. SeoulLuxury.vn sẽ giúp chị em phụ nữ tìm hiểu tất tần tật những thông tin về việc dùng Vitamin E trị nám sẽ là như thế nào!

Vitamin E tự nhiên có nhiều ở đâu?

Một số chị em thường bổ sung các loại Vitamin bằng cách dùng các loại thực phẩm chức năng dạng viên uống tổng hợp. Việc này không sai, nhưng các loại Vitamin từ tự nhiên, đặc biệt là Vitamin E sẽ có lợi hơn rất nhiều nhờ chứa các dưỡng chất khác mà các loại thuốc viên tổng hợp không có được.

Vitamin E tự nhiên từ thực phẩm sẽ rất có lợi
Vitamin E tự nhiên từ thực phẩm sẽ rất có lợi

Vitamin E tự nhiên có thể được tìm thấy trong rất nhiều thực phẩm quen thuộc mà chúng ta ăn hằng ngày:

Dầu và bơ từ thực vật

Nhắc đến Vitamin E tự nhiên, không thể quên các loại dầu và bơ từ thực vật như dầu hướng dương, dầu oliu, bơ từ các loại ngũ cốc…..bởi vì đây là những nguồn cung đầy đủ lượng Vitamin E mà bạn cần trong một ngày.

Các loại hạt

Các loại hạt chứa những dưỡng chất tuyệt vời mà có thể chúng ta không ngờ đến. Vitamin E lại có nhiều nhất bên trong hạt hạnh nhân và hạt dẻ. 100gr hạt hạnh nhân (hay hạt dẻ) có thể cung cấp cho cơ thể bạn hơn 26mg Vitamin E tự nhiên.

Các loại rau xanh

Có lý do khi khuyến khích phái đẹp ăn nhiều rau xanh, các loại rau cải xanh, bông cải, rau bina thật sự là những nguồn giàu Vitamin E tự nhiên. Không chỉ thế, các loại rau này còn chứa những khoáng chất cực kì có lợi cho sức khoẻ mà các bạn có thể hấp thụ như chất xơ, canxi và folate.

Các loại củ quả

Rau củ quả chắc chắn là những nguồn dưỡng chất và Vitamin dồi dào mà chúng ta có thể tận dụng. Nếu bạn muốn tìm kiếm Vitamin tự nhiên từ các loại củ quả, bạn chắc chắn nên nghĩ đến củ cải, cà chua và khoai lang.

Các loại trái cây

Nếu phải nhắc đến thực phẩm có lợi thì chắc chắn không thể thiếu trái cây. Không chỉ thơm ngon, trái cây còn chính là nguồn cung Vitamin vô cùng dồi dào, trong đó kiwi, xoài, đu đủ hay bơ là những loại trái cây cung cấp cho bạn một lượng lớn Vitamin E tự nhiên.

Tác dụng của Vitamin E trị nám                                                    

Theo nghiên cứu vào năm 2016 tại trường đại học New York và Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ đã chứng minh, Vitamin E là một chất chống oxy hóa rất tốt, có khả năng bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia UV, đồng thời còn giúp điều trị chứng rối loạn sắc tố da và lão hoá sớm. Không dừng lại ở đó, Vitamin E còn có khả năng ngăn sự hình thành của các hắc sắc tố melanin.

Vitamin E được nhận định là một loại “thần dược” cho da khi có thể tác động và loại bỏ các gốc tự do, là những yếu tố gây nên sự phát triển của nám và tàn nhan trên da, cung cấp độ ẩm để chị em phụ nữ có được một làn da trắng khoẻ mạnh Vitamin này là. Đồng thời, Vitamin E còn giúp làm mờ nếp nhăn, trị mụn hiệu quả mà không để lại vết thâm nám trên da.

Vitamin E là “thần dược” trị nám
Vitamin E là “thần dược” trị nám

Có thể nói, Vitamin E trị nám không chỉ bổ sung vitamin cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe mà còn đem lại rất nhiều lợi ích để có thể nuôi dưỡng nhan sắc cho phái đẹp, trong đó, ngừa lão hoá và trị thâm nám chính là tác dụng rất quan trọng mà chắc hẳn chị em phụ nữ đều sẽ quan tâm.

Cách dùng Vitamin E trị nám

Bên cạnh việc bổ sung Vitamin E tự nhiên để giúp việc trị nám được hiệu quả, có một số cách dùng Vitamin E trị nám khác mà SeoulLuxury.vn muốn giới thiệu để chị em phụ nữ có thể tham khảo để thực hiện song song tại nhà, khá đơn giản, rất hiệu quả và an toàn.

Kết hợp sữa tươi không đường với Vitamin E trị nám hiệu quả

Sữa tươi không đường góp mặt trong rất nhiều công thức làm đẹp nhờ bên trong chứa hàm lượng cao các loại Vitamin và khoáng chất rất có lợi cho. Hỗn hợp sữa tươi không đường cùng Vitamin E trị nám là một hỗn hợp không chỉ giúp trị nám mà còn nuôi dưỡng cho làn da một cách trắng trẻo.

Nguyên liệu: 1 viên nang Vitamin E + 2 muỗng sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

  • Lấy phần dưỡng chất từ trong viên nang Vitamin E cho vào chén nhỏ.
  • Thêm vào chén 2 muỗng sữa tươi và khuấy đều hỗn hợp
  • Làm sạch vùng da bị nám rồi thoa đều hỗn hợp lên da
  • Thư giãn trong vòng 20 phút, sau đó làm sạch với nước ấm

Hỗn hợp chanh và mật ong, Vitamin E trị nám an toàn

Chanh, mật ong, Vitamin E đều là những chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Bộ ba này là một sự kết hợp hoàn hảo để tạo nên một hỗn hợp trị nám và dưỡng trắng da với hiệu quả rất thần kì.

Sự kết hợp đầy hoàn hảo trong điều trị nám
Sự kết hợp đầy hoàn hảo trong điều trị nám

Nguyên liệu: 1 viên nang Vitamin E + ½ muỗng nước cốt chanh + 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Lấy phần dưỡng chất bên trong viên nang cho vào chén
  • Cho nước cốt chanh và mật ong vào chén rồi trộn đều hỗn hợp
  • Làm sạch vùng da bị nám và thoa đều hỗn hợp, massage quanh vùng da trong vòng 5 phút.
  • Thư giãn da mặt trong 15 phút rồi sau đó làm sạch lại với

Bạn có thể thực hiện đắp hỗn hợp này định kỳ 1 tuần 2 lần, sau một thời gian bạn sẽ thấy được sự hiệu quả trong điều trị. Một lưu ý nho nhỏ, đây là những chất oxi hoá rất mạnh nên bạn cần chống nắng bảo vệ cho vùng da đang điều trị nhé.

Mặt nạ từ Vitamin E trị nám và lòng đỏ trứng

Trứng gà là một thực phẩm đầy dinh dưỡng không chỉ cho cơ thể mà còn cho làn da của chúng ta. Lòng đỏ trứng gà dồi dào Vitamin nhóm B, có công dụng giúp phục hồi làn da sau tổn thương. Do đó, khi thực hiện điều trị nám cho làn da thì không thể thiếu sự góp mặt của hỗn hợp lòng đỏ trứng gà và Vitamin E trị nám.

Trứng gà không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn tốt cho da
Trứng gà không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn tốt cho da

Nguyên liệu: Vitamin E 1 viên nang  + 1 lòng đỏ trứng gà

Cách thực hiện:

  • Lấy phần dưỡng chất từ viên nang ra chén nhỏ.
  • Cho lòng đỏ trứng gà đã chuẩn bị vào chế và trộn đều
  • Làm sạch vùng da bị nám và thoa 1 lớp mỏng hỗn hợp lên da
  • Thư giãn 20 phút để hỗn hợp có thể ngấm đều

Thực hiện đắp mặt nạ hỗn hợp lòng đỏ và Vitamin E tối đa 3 lần trong 1 tuần chắc chắn chị em sẽ rất hài lòng với hiệu quả điều trị nám từ hỗn hợp này.

Vitamin E cùng bơ tươi

Bên trong bơ tươi chứa một hàm lượng rất cao Vitamin E, là một loại quả được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp. Ngoài ra, bơ tươi là một nguồn dinh dưỡng chứa rất nhiều khoáng chất, sự kết hợp của viên nang Vitamin E và bơ tươi sẽ giúp loại bỏ nám và cải thiện cho làn da rất tốt.

Nguyên liệu: 1 viên nang Vitamin E + ½ trái bơ tươi

Cách thực hiện:

  • Lấy phần dưỡng chất trong viên nang ra chén nhỏ
  • Cạo phần thịt của bơ, tán nhuyễn, mịn và trộn đều với Vitamin E
  • Làm sạch vùng da cần trị nám và bôi 1 lớp mỏng lên da
  • Thư giãn 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm
Trái bơ tươi rất nhiều Vitamin E
Trái bơ tươi rất nhiều Vitamin E

Để đạt được hiệu quả tối ưu thì các bạn nên đều đặn sử dụng hỗn hợp này định kỳ ít nhất 1 tuần 2 lần. Và cũng nên nhớ hãy bảo vệ và chống nắng cho làn da mỗi khi ra ngoài.

Sữa chua không đường và Vitamin E trị nám

Ngoài việc có tác dụng cực tốt cho hệ tiêu hoá mà tất cả chúng ta đã biết thì sữa chua không đường cũng là một nguyên liệu làm đẹp rất hữu ích, nhất là trong việc trị nám da. Sữa chua không đường có chứa acid lactic, các loại Vitamin như Vitamin A, Vitamin nhóm B và các hợp chất chống oxy hóa khác.

Nguyên liệu: 1 viên Vitamin E + 2 muỗng sữa chua không đường

Cách thực hiện:

  • Lấy phần dưỡng chất Vitamin E bên trong viên nang
  • Trộn dưỡng chất cùng với sữa chua đã chuẩn bị
  • Vệ sinh vùng da bị nám sạch sẽ và thoa đều hỗn hợp lên vùng da này
  • Thư giãn 15 – 20 phút.
  • Rồi rửa lại với nước ấm

Các bạn có thể dùng hỗn hợp sữa chua và vitamin E để điều trị nám định kì 3 lần trong 1 tuần. Sau một thời gian, vùng da bị nám sẽ mờ dần, da được nuôi dưỡng trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều mà bạn cũng phải ngạc nhiên.

Điều kiện và lưu ý trong việc Vitamin E trị nám da

Chúng ta có thể thấy rất rõ ràng, dùng Vitamin E trị nám là một phương pháp trị nám vô cùng tốt, hiệu quả. Tuy nhiên, để có thể dùng Vitamin E để trị nám chúng ta phải đáp ứng những điều kiện nào và phải lưu ý những gì?

  • Đầu tiên, độ tuổi sử dụng Vitamin E là trước độ tuổi lão hoá, tốt nhất là từ 20 tuổi để có thể ngăn được những dấu hiệu lão hoá sớm. Phụ nữ từ 30 tuổi trở lên chỉ nên bổ sung Vitamin liên tục trong 2 tháng, sau đó ngừng trong một thời gian mới dừng lại.
  • Vitamin E có tác dụng cấp ẩm rất cao, do đó không phù hợp với da dầu, rất dễ gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn, tạo hiệu ứng ngược.
  • Chỉ nên sử dụng Vitamin E vào ban đêm, vì Vitamin E sẽ bị ánh sáng mặt trời tác động và mất đi công dụng.
  • Vitamin E tự nhiên sẽ có công dụng tốt gấp 2 lần các loại Vitamin E tổng hợp.
  • Một người trưởng thành chỉ cần tối đa 15mg Vitamin E trong một ngày. Không nên bổ sung quá nhiều hoặc lạm dụng Vitamin E có thể dẫn đến hậu quả xấu.
  • Vitamin E tổng hợp chỉ nên sử dụng với các trường hợp da khô, gãy tóc, cao huyết áp có chỉ định của bác sĩ. Những trường hợp khoẻ mạnh có thể bổ sung Vitamin E từ các nguồn thực phẩm tự nhiên như có đề cập ở trên.
Hãy lưu ý khi sử dụng Vitamin E trong trị nám
Hãy lưu ý khi sử dụng Vitamin E trong trị nám

Dùng Vitamin E để trị nám đang được nhiều chị em phụ nữ quan tâm và sử dụng tuy nhiên lại thiếu thông tin khiến việc điều trị không có hiệu quả. SeoulLuxury.vn luôn thấu hiểu được tâm lý cũng như mong muốn làm đẹp của chị em phụ nữ.

Do đó, với bài viết này, chúng tôi rất hy vọng đã đem đến được những thông tin rất bổ ích cho phái đẹp. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp chị em điều trị nám một cách hiệu quả và thành công có được làn da đẹp.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận