Nước ép trị thâm mụn luôn trở thành lựa chọn được ưu tiên của chị em hiện nay, mang lại hiệu quả bổ sung vitamin, khoáng chất cho da khỏe đẹp từ bên trong. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ các công thức nước uống thiên nhiên tốt cho làn da tại nhà phù hợp. Để giúp quá trình loại bỏ thâm mụn nhanh chóng, an toàn bạn hãy xem qua bài viết chia sẻ công thức nước ép sau.
Bỏ túi bí kíp cho làn da khỏe mạnh và căng bóng
Trước khi đi vào tìm hiểu nước ép trị thâm mụn hiệu quả, bạn hãy xem qua bí quyết giúp duy trì làn da tươi tắn và bóng khỏe cho mình. Cụ thể:
- Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng làn da của bạn và không chỉ riêng quá trình dùng mỹ phẩm.
- Theo các chuyên gia trong lĩnh vực da liễu việc bổ sung các loại nước ép trái cây tươi sẽ giúp duy trì lượng vitamin, khoáng chất có lợi. Nhờ đó, chị em cũng thấy nền da căng bóng, khỏe mạnh hơn rất nhiều so với trước đây.
- Việc kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn có được làm ra ổn định, mụn cũng như vết thâm cũng mờ đi nhanh.
Những dưỡng chất nào trong nước ép trị mụn
Trong các loại nước ép trị thâm mụn có rất nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Điều này mang lại hiệu quả bổ sung các dưỡng chất cần thiết đang thiếu hụt bên trong cơ thể, giúp chị em có được tình trạng da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa từ sâu bên trong. Để hiểu rõ hơn trước khi lựa chọn công thức nước ép thiên nhiên, bạn hãy xem qua một số thành phần sau:
Collagen
Collagen là một trong những thành phần không thể thiếu để duy trì làn da căng mọng, khỏe mạnh và trẻ trung trong thời gian dài. Nhưng khi đến độ tuổi từ 25 trở lên lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm xuống, khả năng sản sinh chất này cũng chậm lại rõ rệt. Nên quá trình bổ sung hàm lượng Collagen tự nhiên từ rau củ, trái cây sẽ hỗ trợ cải thiện hiệu quả hơn.
Vitamin C
Để duy trì nồng một làn da sáng khỏe và tự tin thì vitamin C là yếu tố không thể thiếu. Đồng thời, hàm lượng chất này còn mang lại hiệu quả ngăn ngừa mụn, duy trì da căng mịn, tươi tắn trong thời gian dài. Chị em có thể dễ dàng tìm thấy nhóm vitamin này trong các loại rau củ, trái cây mọng nước.
Vitamin A
Tuổi tác càng cao, tác động của yếu tố môi trường bên ngoài làm cho da mặt thiếu hụt collagen, bạn cần tìm những cách để bổ sung collagen để quá trình điều trị mụn được hiệu quả. Vitamin A là một trong những thành phần mà bạn cần bổ sung, bởi nhóm chất này có khả năng hỗ trợ tổng hợp Collagen tự nhiên an toàn.
Kẽm và sắt
Muốn mụn và thâm mụn thì kẽm và sắt là 2 thành phần cần bổ sung cho làn da và cơ thể. Sắt giúp cho da mặt được hồng hào còn kẽm giúp sản sinh collagen và protein để tăng cường phục hồi và tái tạo lại da mặt.
Về quá trình lựa chọn loại nước ép trị thâm mụn
Mặc dù nước ép trị thâm mụn từ trái cây và các loại rau quả rất tốt cho sức khỏe của hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại nguyên liệu thiên nhiên chứa thành phần hóa học từ thuốc trừ sâu, chất bảo quản gây ảnh hưởng tới cơ thể người dùng sau thời gian dài. Nếu như không biết cách phân biệt rất có thể chị em sẽ mắc phải các bệnh lý như: ung thư vú, ung thư tuyến giáp, thiếu máu,…
Chính vì vậy, bạn nên cân nhắc lựa chọn rau củ hoặc trái cây có nguồn gốc an toàn rõ ràng, lành tính. Tuyệt đối không vì ham rẻ chọn mua nguyên liệu nguồn gốc không rõ ràng, hoặc chất lượng tươi mới không đảm bảo. Bạn nên sử dụng trái cây có chứng nhận tiêu chuẩn hữu cơ từ tổ chức USDA, EU để đảm bảo quá trình chăm sóc, thu hoạch không có chất bảo quản.
- Không dùng thuốc trừ sâu.
- Không dùng thuốc tẩy trắng
- Không dùng chất bảo quản
- Không dùng giống biến đổi gen
- Không có những kim loại nặng
- Hương vị trái cây thơm, ngon tự nhiên không nhờ vào chất hóa học
Để tăng hiệu quả duy trì một làn da khỏe mạnh và hạn chế thâm mụn, bạn nên bổ sung nước ép cùng việc ăn trái cây tươi thường xuyên. Nếu duy trì lâu dài chị em sẽ thấy sức khỏe của mình ổn định hơn.
Những loại nước ép trị mụn thâm
Hiện nay, có rất nhiều loại nước ép trị thâm mụn hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà mà chị em có thể áp dụng cho mình. Mỗi loại nguyên liệu tươi mới đều có khả năng hỗ trợ giảm mụn, mờ thâm trong thời gian ngắn cho phái đẹp. Cụ thể:
Nước ép trị thâm mụn từ cà chua
Trong cà chua có chứa hàm lượng vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin E và chất chống oxy hóa dồi dào. Nên khi sử dụng trên da sẽ giúp ngăn ngừa các nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên bề mặt da. Nhờ đó, chị em sẽ thấy dấu hiệu mụn giảm đi nhanh chóng, tình trạng thâm sạm cũng làm mờ rõ rệt.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 – 3 quả cà chua chín tươi mang đi rửa sạch và loại bỏ cuống.
- Bước 2: Cắt cà chua thành từng miếng nhỏ và cho vào máy ép.
- Bước 3: Ngay sau đó, bạn đã có được ly nước ép nguyên chất để thưởng thức.
Nước ép chanh trị mụn thâm
Chanh là một loại quả có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, cùng nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe. Không biết chị em đã lựa chọn nguyên liệu này trong việc đào thải độc tố, hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh và cơ thể ổn định. Sau một thời gian sử dụng nước ép chanh, bạn sẽ thấy da bóng khỏe, mụn mờ đi rõ rệt. Đồng thời, vóc dáng của phái đẹp cũng được cải thiện tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 quả chanh tươi và khoảng 200ml nước lọc.
- Bước 2: Chanh mang đi đôi vắt lấy nước cốt và hòa cùng nước lọc.
- Bước 3: Ngay sau đó lại có thể thưởng thức khi đã ăn no.
Nước ép trị mụn thâm từ đu đủ
Đu đủ nổi tiếng làm lại quả có chấm hàm lượng vitamin A, C dồi dào và cùng rất nhiều khoáng chất cơ lợi. Nên khi duy trì bổ sung cho cơ thể trong thời gian dài, bạn sẽ thấy nền da căng bóng, ẩm mượt hơn so với trước đây. Nên uống nước ép đu đủ thường xuyên để có một kết quả như mong đợi. Thử áp dụng trong 2 tuần, bạn sẽ thấy làn da bị thâm mụn được cải thiện rõ rệt.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng ½ quả đu đủ chín và bỏ vỏ.
- Bước 2: Cho đu đủ vào máy ép hoặc máy xay để thu được hỗn hợp nước lỏng.
- Bước 3: Tiếp theo bạn chỉ cần bổ sung nước ép như bình thường.
Nước ép cà rốt trị mụn
Cà rốt nổi tiếng là một trong những loại nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe của làn da. Với hàm lượng vitamin A, E, C và khoáng chất cần thiết sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy nền da của mình căng bóng, đều màu hơn.
Đặc biệt, với những chị em có nhìn ra xuất hiện thâm sạm, không đều màu, đồi mồi, nám,.. thì loại nước này có khả năng làm mờ rất tốt. Nhờ đó, nền da của phái đẹp sẽ trở nên tươi tắn, trẻ trung.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng hai củ cà rốt rửa sạch.
- Bước 2: Cắt cà rốt nhỏ và cho vào máy ép nước trái cây chuyên dụng.
- Bước 3: Sau cùng, bạn sẽ có được ly nước ép như ý tốt cho sức khỏe.
Xem thêm: Uống nước ép có rốt có giảm cân không?
Trị mụn bằng nước ép dứa
Không nằm ngoài danh sách nước ép trị thâm mụn tốt cho da hiệu quả và được đánh giá cao, nước ép dứa với nhóm vitamin C dồi dào mang lại khả năng chống oxy hóa. Đồng thời, tình trạng da mụn thâm cũng sẽ được cải thiện nhanh chóng, ngăn ngừa dấu hiệu mụn tái phát về sau.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị ½ quả dưới tươi và mang đi cắt vỏ, bỏ mắt.
- Bước 2: Cắt dứa thành miếng nhỏ cho vào máy ép.
- Bước 3: Sau vài phút chị em sẽ có được ly nước ép thơm nguyên chất.
Nước ép dưa leo trị mụn thâm
Dưa leo có chứa hàm lượng nhóm K, B6, calcium và đến hơn 80% là nước nên khi dùng trên da sẽ cho thấy hiệu quả cung cấp độ ẩm tự nhiên. Nếu kiên trì sử dụng trong thời gian dài bạn sẽ thấy tình trạng da khỏe mạnh, căng bóng, dấu hiệu nám, tàn nhang cũng được loại bỏ nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 3 quả dưa leo tươi rửa sạch, bỏ vỏ.
- Bước 2: Dưa cắt thành dạng dài, mỏng cho vào máy ép để thu được nước ép nguyên chất.
- Bước 3: Cuối cùng, bạn có thể dùng nước ép dưa leo.
Nước ép lựu trị mụn
Lựu là loại trái cây thơm ngon với nhiều hạt, được nhiều chị em yêu thích không chỉ vì hương vị mà còn nhờ công dụng trị mụn mà lựu mang đến. Nhờ có hàm lượng kẽm, vitamin, sắt dồi dào trong lưu, giúp mang đến hiệu quả loại bỏ nhân mụn, giảm sưng viêm và hỗ trợ làm sạch bã nhờn bên trong lỗ chân lông. Giúp làn da được tái tạo, da mịn màng và sạch mụn nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 2 quả lựu to và chín đỏ mang đi bóc vỏ bên ngoài lấy hạt.
- Bước 2: Sau đó, bạn cho hạt lựu vào trong máy ép để lấy nước.
- Bước 3: Thưởng thức ngay khi ép nước xong để duy trì hàm lượng vitamin, dưỡng chất.
Nước ép ổi trị mụn
Trong ổi có chứa hàm lượng vitamin C cao hơn rất nhiều loại trái cây nổi tiếng như cam, quýt. Chính vì vậy, mà ổi được đánh giá là loại trái cây vô cùng tốt cho da, kích thích cơ thể sản sinh collagen mới và da thêm sáng hồng, căng mịn, không còn một vết mụn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng 2 quả ổi chín, rửa sạch và cắt khúc vừa phải.
- Bước 2: Chọn ổi vào máy ép để tiến hành ép lấy nước.
- Bước 3: Sau khoảng vài phút bạn sẽ có được ly nước ép ổi chất lượng và nên thưởng thức ngay.
Nước ép dâu tây
Dâu tây là loại trái cây thơm ngon được nhiều chị em yêu thích, nhưng ít ai biết được bên trong dâu tây có chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C vô cùng cao. Các hàm lượng vitamin này giúp làn da được kích thích, làn da trở nên căng mịn và trắng hồng.
Ngoài ra, hàm lượng axit Alpha – Linolenic dồi dào, giúp các nốt mụn bị đánh bay nhanh chóng và găng chặn chúng quay trở lại.
Cách thực hiện
- Bước 1: Sử dụng lượng dâu tây vừa đủ rửa sạch, bỏ cuống.
- Bước 2: Cho dâu tây vào máy ép để lấy nước ép.
- Bước 3: Sau cùng, chị em bổ sung nước ép dâu vào buổi sáng hoặc trưa để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Trị mụn cùng nước ép cần tây
Cần tây không chỉ giúp món ăn thêm thơm ngon, mà còn mang đến công dụng giảm cân và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Không chỉ vậy, cần tây còn có khả năng loại giảm sưng, loại bỏ mụn và ngăn ngừa viêm nhiễm, giúp da thêm căng mịn, ngăn ngừa lão hóa da. Giúp thải độc cho gan, tăng khả năng tiêu hóa, đường ruột hoạt động tốt hơn,…
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 2 – 3 nhánh cần tây lớn, rửa sạch.
- Bước 2: Sau đó, bạn cắt khúc rau cần ra cho vào máy ép.
- Bước 3: Cuối cùng, chị em chỉ cần bổ sung nước ép rau vào buổi sáng hoặc trưa.
Trị mụn với nước ép cải xoắn kết hợp dứa
Cải xoắn có chứa hàm lượng vitamin, kẽm, kali và các khoáng chất có lợi cho việc sản sinh collagen, giúp da thêm căng mịn cùng trắng sáng. Kết hợp cùng dưỡng chất trong dứa, tạo nên hợp chất trị mụn vô cùng hiệu quả tại nhà. Vừa giúp đánh bay mụn nhanh chóng vừa giúp da tươi tắn, không tì vết vừa ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng khoảng một nắm cải xoắn, ¼ quả dưới tươi mang đi rửa sạch.
- Bước 2: Rau và dứa cắt nhỏ thành khúc vừa phải.
- Bước 3: Sau đó, bạn cho nguyên liệu vào máy ép để thu được hỗn hợp nước.
Đánh bay mụn với nước ép rau má
Rau má được biết đến với công dụng thanh nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, rau mà còn giúp loại bỏ các nốt mụn cứng đầu từ bên trong nhờ có hàm lượng vitamin B6. Từ đó, làn da không còn các nốt mụn và lỗ chân lông cũng được làm sạch và se khít.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng một lượng rau má non vừa đủ và rửa sạch.
- Bước 2: Cho rau má vào máy ép cùng nước lọc.
- Bước 3: Ngay sau đó, bạn sẽ có được ly nước ép rau má tươi tốt cho sức khỏe.
Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng nước ép trị mụn
Sau khi đã tìm hiểu các thông tin liên quan đến cách trị thâm mụn, để mang lại hiệu quả sử dụng tốt nhất cho cơ thể bạn cần biết thêm một số câu hỏi dưới đây. Cụ thể:
Sử dụng nước ép trị thâm mụn bao lâu mang lại hiệu quả?
Theo như kinh nghiệm của chị em hiện nay, để sử dụng nước ép trị thâm mụn hiệu quả cần duy trì trong thời gian từ 1 – 2 tháng. Bạn nên thực hiện đều đặn, thường xuyên theo hướng dẫn để cải thiện nền da khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, đối với tình trạng mụn nghiêm trọng thì phái đẹp nên cân nhắc dùng phương pháp khác để giúp da hồi phục.
Cách uống nước ép phù hợp giảm thâm mụn?
Để đạt được hiệu quả tốt nhất cho làn da, bạn nên bổ sung nước ép chỉ thâm mụn đều đặn mỗi ngày và ưu tiên buổi sáng. Với trường hợp quá bận thì chị em có thể uống nước ép cách ngày.
Với những chia sẻ trên về các công thức nước ép trị thâm mụn hiệu quả và an toàn. Hy vọng rằng bạn đọc sẽ có được thông tin hữu ích, giúp quá trình cải thiện sức khỏe da an toàn từ bên trong và duy trì nền da sáng màu, tươi tắn.
Xem thêm bài viết liên quan
