Có nhiều trái cây được xem là thần dược giúp cho làn da đẹp và khỏe vì thành phần dinh dưỡng cực kỳ tốt cho da. Không cần đến spa, không cần nhiều mỹ phẩm chỉ cần bổ sung trái cây hàng ngày sẽ cải thiện được da mặt. Dưới đây, Seoul Luxury sẽ bật mí cho bạn những loại nước ép trị mụn hiệu quả nhất.
Bí quyết để có làn da khỏe đẹp
Từ nghiên cứu của các nhà khoa học tại Mỹ về mối quan hệ giữa các chất dinh dưỡng và da đã kết luận rằng:
Không phải sử dụng các mỹ phẩm đắt tiền là có ngay làn da trắng sáng mịn màng mà bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp từ bên trong.
Khi cung cấp đủ các dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết thì da sẽ khỏe đẹp. Sử dụng nước ép trái cây là một lựa chọn hoàn hảo không chỉ tốt cho cơ thể bên trong mà không phải mỹ phẩm nào có thể thay thế.
Chúng ta cùng theo dõi bài viết vì sao nước ép trái cây trị mụn được lựa chọn nhiều để chăm sóc và nuôi dưỡng làn da được khỏe đẹp.
Những dưỡng chất nào trong nước ép trị mụn
Xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cho các bạn góp phần không nhỏ bảo vệ cả bên trong lẫn bên ngoài đó là vừa bảo vệ sức khỏe vừa giúp làn da mịn màng, sạch mụn và mờ thâm. Song với ăn rau củ xanh tươi thì cần kết hợp loại nước ép trái cây để quá trình làm đẹp hiệu quả nhanh chóng.
Cách này đã được lý giải, một số loại trái cây có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp điều trị mụn nhọt và thâm hiệu quả. Chính vì vậy, muốn da được khỏe đẹp thì các bạn cần nắm được những dưỡng chất sau đây:
Collagen
Đối với những bạn mê tín đồ làm đẹp thì không còn gì xa lạ đối với collagen. Đây là thành phần được nhiều người ví như thần dược giúp cho mạch máu được tăng cường, tạo cho da được tính đàn hồi. Đối với những chị em phụ nữ sau độ tuổi 30 thì dưỡng chất collagen trong da rất cần thiết trong việc mờ thâm, tàn nhang và xóa nếp nhăn.
Vitamin C
Đây là thành phần không chỉ có công dụng giúp cho da được trắng sáng mà còn có công dụng rất quan trọng trong tổng hợp collagen cho da. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cho da được trị thâm mụn và giảm bã nhờn hiệu quả.
Vitamin A
Tuổi tác càng cao, tác động của yếu tố môi trường bên ngoài làm cho da mặt thiếu hụt collagen, bạn cần tìm những cách để bổ sung collagen để quá trình điều trị mụn được hiệu quả. Vitamin A là một trong những thành phần mà bạn cần bổ sung.
Kẽm và sắt
Muốn mụn và thâm mụn thì kẽm và sắt là 2 thành phần cần bổ sung cho làn da và cơ thể. Sắt giúp cho da mặt được hồng hào còn kẽm giúp sản sinh collagen và protein để tăng cường phục hồi và tái tạo lại da mặt.
Nên lựa chọn nước ép trị thâm mụn
Chúng ta không thể phụ nhận nước ép trái cây mang lại nhiều hữu ích cho cơ thể và làm đẹp. Sắc đẹp cần phải đi đôi với sức khỏe, có nhiều loại trái cây kém chất lượng, chứa nhiều hóa chất là nguyên nhân xuất hiện nguy cơ bệnh nguy hiểm khi sử dụng mà chúng ta không hay biết.
Bạn cần lựa chọn những loại trái cây chất lượng, nó không chỉ giúp cho da được khỏe mà còn cải thiện sức khỏe giúp ngăn ngừa mầm bệnh như: ung thư vú, ung thư tuyến giáp, thiếu máu,…
Dù là ăn trái cây trực tiếp hay làm nước ép trái cây cũng phải lựa chọn hàng chất lượng. Vì vậy, trái cây chất lượng luôn được mọi người quan tâm hàng đầu và hiện nay trái cây hữu cơ trở nên hot.
Bạn nên sử dụng trái cây có chứng nhận tiêu chuẩn hữu cơ từ tổ chức USDA, EU để đảm bảo quá trình chăm sóc, thu hoạch không có chất bảo quản.
- Không dùng thuốc trừ sâu.
- Không dùng thuốc tẩy trắng
- Không dùng chất bảo quản
- Không dùng giống biến đổi gen
- Không có những kim loại nặng
- Hương vị trái cây thơm, ngon tự nhiên không nhờ vào chất hóa học
Nên kết hợp giữa ăn trái cây tươi và nước ép trái cây để tăng lợi ích. Bạn không thể phủ nhận nước ép trái cây làm đẹp da, trị mụn hiệu quả. Để đạt được mục đích này thì các bạn cần lựa chọn được trái cây chất lượng, an toàn phù hợp với da.
Những loại nước ép trị mụn thâm
Nước ép trị thâm mụn từ cà chua
Khi nói đến cà chua, nhiều người chỉ nghĩ là nguyên liệu ăn kèm và chế biến món ăn hấp dẫn để tăng cường sức khỏe. Ngoài công dụng đó thì cà chua còn là nguyên liệu làm nước ép đẹp da trị mụn hiệu quả, được nhiều tín đồ mê làm đẹp yêu thích.
Nhắc về tác dụng trị thâm mụn của cà chua thì không phải ai cũng biết rõ. Trong cà chua chứa nhiều thành phần rất tốt và cần thiết cho da các chất như: vitamin, vi lượng và chất chống oxy hóa làm tái tạo làn da vì thế những vết thâm do mụn để lại sẽ giảm đi. Uống nước ép cà chua đều đặn hàng ngày sẽ giúp cho các thâm mụn sẽ cải thiện và được làm mờ dần dần.
Cách thực hiện nước ép cà chua:
Bạn cần chuẩn bị 2 – 3 quả cà chua chín vừa tới, đem đi rửa sạch và cắt bỏ đi phần cuốn là. Sau đó, thực hiện cắt cà chua thành từng khúc và cho vào trong máy ép. Ta sẽ có được ly nước ép cà chua nguyên chất, bạn có thể cho thêm 1 ít đường và 1 ít đá, để dễ uống hơn, hoặc cho vào tủ mát tủ lạnh để uống dần dần.
Nước ép chanh trị mụn thâm
Bạn cần xây dựng một thói quen uống nước ép chanh mỗi sáng sẽ đem lại cho bạn một bất ngờ vì có thể detox cơ thể và làm sạch bên trong. Uống nước ép chanh thường xuyên sẽ chống mụn, thâm, nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi.
Chanh là một nguyên liệu được nhiều người sử dụng trong làm đẹp vì nó an toàn, hiệu quả và tiết kiệm được chi phí. Chanh được dùng trong nước ép trị thâm mụn và sáng da vì nó chứa axit citric và lượng khá lớn vitamin C làm cho các vết sẹo, thâm mụn được mờ đi hiệu quả.
Nước ép chanh như một chất tẩy trắng tự nhiên trong việc điều trị thâm mụn tối ưu. Nếu bạn muốn có kết quả nhanh thì nên uống nước ép chanh thường xuyên nhưng phải lưu ý chỉ nên uống khi bụng no để hạn chế gây hại cho dạ dày.
Cách thực hiện nước ép chanh:
Đem 2 quả chanh cắt làm đôi và vắt lấy nước cốt, sau đó cho thêm 200 ml nước lọc ấm vào. Thực hiện khuấy đều cho đến khi chúng đồng nhất là ta đã có được nước ép trị mụn thâm từ chanh. Nếu bạn là người thích uống lạnh thì có thể thêm vào ít đá hoặc để lạnh trong tủ lạnh.
Nước ép trị mụn thâm từ đu đủ
Bạn đang muốn cải thiện lại làn da đang bị thâm mụn thì nước ép đu đủ bạn không nên bỏ lỡ. Đây là một trong những nước ép trị thâm mụn hiệu quả, an toàn tự nhiên. Đu đủ như một nguyên liệu hoàn hảo bổ sung vitamin, khoáng chất, vi lượng cần thiết cho cơ thể và làn da.
Nó giúp khắc phục các nhược điểm như: da không đều màu, hắc sắc tố, thâm mụn, sẹo,… Nhờ vào các tinh chất trong đu đủ có công dụng chữa mụn nhọt, làm mờ các thâm mụn và giúp cho da trắng sáng đều màu một cách tự nhiên.
Nên uống nước ép đu đủ thường xuyên để có một kết quả như mong đợi. Thử áp dụng trong 2 tuần, bạn sẽ thấy làn da bị thâm mụn được cải thiện rõ rệt.
Cách thực hiện đu đủ nước ép trị mụn:
Bạn cần chuẩn bị ½ trái đu đủ chín đã cắt bỏ vỏ cùng như bỏ hết hạt và được làm sạch, sau đó cắt chúng thành những khúc có kích thước khác nhau. Rồi cho vào máy ép trái cây, để tạo thành nước ép trị mụn đu đủ.
Nước ép cà rốt trị mụn
Nói đến nước ép trị thâm mụn trắng da thì cà rốt là một lựa chọn tuyệt vời. Cà rốt được biết đến vì có nhiều dinh dưỡng cho làn da và hỗ trợ từ sâu bên trong. Trong cà rốt có chứa một lượng vitamin A, chất chống oxy hóa tự nhiên để ngăn ngừa tổn thương da các yếu tố bên ngoài môi trường tác động, khắc phục nhược điểm nám, thâm mụn, sẹo, lão hóa hiệu quả.
Làm cho làn da trở nên trắng sáng đều màu, cung cấp ẩm. Nạp nước ép cà rốt hàng ngày sẽ giúp cho da bạn được khắc phục những nhược điểm, trẻ trung và sáng mịn. Đây là một loại nước ép dành cho da mệt mỏi.
Để nước ép trị thâm mụn có hiệu quả, nên uống 1 ly mỗi ngày vào buổi sáng để cho các dinh dưỡng được hấp thụ tốt nhất. Chỉ nên bổ sung 120ml nước ép cà rốt mỗi ngày.
Cách thực hiện cà rốt ép nước:
Chuẩn bị 2 củ cà rốt chín, không quá mền đem đi rửa sạch với nước và gọt đi vỏ bên ngoài. Kế tiếp bạn cho nguyên củ cà rốt vào trong máy ép, rồi ép từ từ cho đến khi hết 2 quả, bạn sẽ thu được ly nước ép trị mụn vị cà rốt nguyên chất thơm ngon.
Xem thêm: Uống nước ép có rốt có giảm cân không?
Trị mụn bằng nước ép dứa
Dứa là một loại quả quen thuộc với mọi người vì giàu dinh dưỡng, nhiều nước. Theo như nghiên cứu, bên trong dứa có chứa những thành phần như: canxi, kali, iot không chỉ có công dụng tăng sức đề kháng và còn góp phần đẩy lùi lão hóa da hiệu quả.
Đặc biệt, trong dứa chứa một lượng vitamin B dồi dào giúp cho đẩy nhanh công dụng làm mờ sẹo, là loại nước ép trị thâm mụn tốt cho da. Nên uống nước ép dứa thường xuyên, chỉ nên cung cấp cho cơ thể 1 ly nước ép dứa/ ngày.
Cách thực hiện nước dứa ép:
Bạn cần đem nửa quả dứa đi cắt bỏ bỏ, mắt dưới và rửa sạch. Rồi ép chúng tương tự như ép cà rốt, bạn sẽ có được cốc nước ép dứa trị mụn tuyệt vời.
Nước ép dưa leo trị mụn thâm
Làn da của bạn bị mệt mỏi, nhăn nhẹ khi uống nước ép dưa leo sẽ giúp cho da được sáng khỏe. Đây là nước ép trị thâm mụn cũng được nhiều nàng lựa chọn vì có khả năng thanh lọc cơ thể và giữ cho làn da được căng mọng. Trong dưa leo có chứa nhiều thành phần cần thiết: K, B6, calcium khiến cho da mặt được căng bóng và mịn màng.
Nên uống nước ép dưa leo vào buổi sáng để cho da và cơ thể được hấp thụ tốt nhất. Đây là nguyên liệu chứa ít calorie, nên uống 2-3 lần/ ngày.
Cách thực hiện:
Chỉ cần sử dụng 2 – 3 quả dưa leo chín, không bị héo hay hư, dập. Đem đi rửa sạch với nước và cho vào máy ép lấy nước cốt, bạn sẽ có ngay ly nước ép trị thâm hiệu quả từ dưa leo. Để tăng độ thơm ngon và hấp dẫn, bạn có thể thêm ít đường hoặc đá lạnh.
Nước ép lựu trị mụn
Lựu là loại trái cây thơm ngon với nhiều hạt, được nhiều chị em yêu thích không chỉ vì hương vị mà còn nhờ công dụng trị mụn mà lựu mang đến. Nhờ có hàm lượng kẽm, vitamin, sắt dồi dào trong lưu, giúp mang đến hiệu quả loại bỏ nhân mụn, giảm sưng viêm và hỗ trợ làm sạch bã nhờn bên trong lỗ chân lông. Giúp làn da được tái tạo, da mịn màng và sạch mụn nhanh chóng.
Lựu vừa trị mụn vừa là trái cây thơm ngon được nhiều bạn yêu thích và áp dụng
Cách thực hiện:
Trước hết, bạn cần chuẩn bị 1 quả lưu và cắt thành từng múi nhỏ, rồi thực hiện tách hạt bằng cách sử dụng thìa. Nhầm không để lựu bị bể, chảy nước, mất đi chất dinh dưỡng. Sau đó, bạn cho các hạt lựu vào trong máy ép để lấy nước, sau khi ép xong bạn sẽ có được ly nước ép trị mụn đơn giản tại nhà.
Nước ép ổi trị mụn
Trong ổi có chứa hàm lượng vitamin C cao hơn rất nhiều loại trái cây nổi tiếng như cam, quýt. Chính vì vậy, mà ổi được đánh giá là loại trái cây vô cùng tốt cho da, kích thích cơ thể sản sinh collagen mới và da thêm sáng hồng, căng mịn, không còn một vết mụn.
Cách thực hiện:
Bạn nên chọn 1 trái ổi chín, đem đi gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch cùng nước. Tiếp đến, bạn cắt ổi thành nhiều miếng nhỏ và cho vào trong mấy ép trực tiếp. Sau khi ép xong, bạn sẽ có được ly nước ép ổi chất lượng, để có thể thơm ngon hơn bạn có thể thêm chút đường và đá lạnh.
Nước ép dâu tây
Dâu tây là loại trái cây thơm ngon được nhiều chị em yêu thích, nhưng ít ai biết được bên trong dâu tây có chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C vô cùng cao. Các hàm lượng vitamin này giúp làn da được kích thích, làn da trở nên căng mịn và trắng hồng.
Ngoài ra, hàm lượng axit Alpha – Linolenic dồi dào, giúp các nốt mụn bị đánh bay nhanh chóng và găng chặn chúng quay trở lại.
Cách thực hiện
Bạn nên lựa chọn 3 – 4 quả dâu tây và đem đi rửa sạch, nên dùng muối để ngâm nhằm giúp loại bỏ bụi bẩn cùng vi khuẩn tối ưu. Tiếp đến, bạn thái nhỏ quả dâu tây, rồi cho trực tiếp vào máy ép để ép thành nước. Nếu bạn muốn tăng thêm độ thơm ngon, có thể cho thêm 1 muỗng mật ong và ít đá lạnh là được.
Trị mụn cùng nước ép cần tây
Cần tây không chỉ giúp món ăn thêm thơm ngon, mà còn mang đến công dụng giảm cân và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Không chỉ vậy, cần tây còn có khả năng loại giảm sưng, loại bỏ mụn và ngăn ngừa viêm nhiễm, giúp da thêm căng mịn, ngăn ngừa lão hóa da. Giúp thải độc cho gan, tăng khả năng tiêu hóa, đường ruột hoạt động tốt hơn,…
Cách thực hiện
Do cần tây có mùi hương đặc trưng và vô cùng khó ngửi, nên bạn cần xử lý một cách cẩn thận để giúp nước ép dễ uống hơn. Chính vì vậy, bạn chỉ nên chọn phần bẹ để làm nước ép. Đem phần bẹ đi rửa sạch và bỏ vào trong máy ép, cho thêm ít đá lạnh để thêm độ thơm ngon và hấp dẫn.
Trị mụn với nước ép cải xoắn kết hợp dứa
Cải xoắn có chứa hàm lượng vitamin, kẽm, kali và các khoáng chất có lợi cho việc sản sinh collagen, giúp da thêm căng mịn cùng trắng sáng. Kết hợp cùng dưỡng chất trong dứa, tạo nên hợp chất trị mụn vô cùng hiệu quả tại nhà. Vừa giúp đánh bay mụn nhanh chóng vừa giúp da tươi tắn, không tì vết vừa ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Cách thực hiện
Đầu tiên bạn đem cải xoắn cùng dứa đi rửa sạch và thực hiện cắt thành túc khúc có kích thước nhỏ. Rồi đem cho vào máy ép để ép trực tiếp, sau đó dùng dụng cụ loại bỏ bã lấy nước chốt. Sau đó, đem cho vào tủ lạnh để trong 5 – 10 phút là có thể lấy ra thưởng thức.
Đánh bay mụn với nước ép rau má
Rau má được biết đến với công dụng thanh nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, rau mà còn giúp loại bỏ các nốt mụn cứng đầu từ bên trong nhờ có hàm lượng vitamin B6. Từ đó, làn da không còn các nốt mụn và lỗ chân lông cũng được làm sạch và se khít.
Cách thực hiện:
Bạn cần lựa chọn những cọng rau má non, có độ xanh tươi và không bị vàng, như vậy khi ép lấy nước cốt mới không bị đắng. Tiếp đó, bạn cho hết chỗ rau má vào trong máy ép và thực hiện ép lấy nước. Sau khi ép xong, bạn có thể thưởng thức trực tiếp hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh, giúp nước ép trị mụn rau má thêm phần thơm ngon.
Bạn cũng có thể kết hợp rau má với các loại thực phẩm khác như: nước dừa, rau diếp cá, chanh,… Giúp tăng hiệu quả trị mụn cũng như làm đẹp da
Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng nước ép trị mụn
Uống nước ép trị thâm mụn bao lâu thì mang lại hiệu quả
Những gì dễ dàng có được thì cũng sẽ dễ biến mất. Cơ thể và làn da từng người là một kết quả của nhiều yếu tố như: chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, cơ địa, môi trường và tuổi tác.
Bạn cần có thói quen uống nước ép trái cây đều đặn, bổ sung vitamin và các dưỡng chất một cách khoa học là một liệu trình chăm sóc và cải thiện sức khỏe trong khoảng 1-2 tháng.
- Thải độc da
- Da sáng và được mịn màng
- Cung cấp độ ẩm
Nên uống nước ép trị mụn như thế nào?
Nước ép điều trị thâm mụn cần được duy trì thường xuyên và kiên trì tốt nhất là uống vào buổi sáng hoặc cách 1 ngày.
Nước ép cần được bảo quản lạnh, tươi được làm từ các nguyên liệu an toàn và chất lượng. Chỉ nên để trong ngày để đảm bảo hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất.
Trên đây, là những thông tin về nước ép trị thâm mụn hiệu quả và an toàn. Hy vọng, những thông tin mà Thẩm mỹ viện Seoul Luxury đã chia sẻ có thể giúp ích một phần nào đó cho mọi người về cải thiện được làn da khỏe đẹp. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp và sở hữu làn da khỏe, mịn màng, đàn hồi và giảm thâm mụn để tăng sự tự tin khi tiếp xúc với người khác.
Xem thêm bài viết liên quan
Bình luận