Skip to content
Nám da không phải là nỗi buồn của riêng ai mà tất cả mọi người đều có thể bị nám, nhất là nhóm phụ nữ có tuổi trên 30. Chị em luôn săn đón những liệu pháp trị nám tốt trong đó có uống gì trị nám từ bên trong? Trong bài viết này, hãy cùng SeoulLuxury tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này bạn nhé.
Thông tin liên quan về nám da bạn cần nắm rõ
Trước khi đi tình hiểu kỹ về uống gì trị nám, hãy tìm hiểu kỹ thông tin liên quan tới nám đã nhé. Nám da là các vết đốm đen nâu trên da, xuất hiện nhiều nhất ở phần do mặt. Nám hình thành do quá trình hoạt động mất kiểm soát của sắc tố melanin tích tụ quá nhiều tại một điểm.
Nám hình thành do quá trình hoạt động mất kiểm soát của sắc tố melanin
Trên da mặt vị trí thường có mảng da bị nám nhiều như má, cằm và vùng trán. Tình trạng nám không gây nguy hại về sức khỏe song lại đem đến vấn đề về thẩm mỹ.
Nguyên nhân gây nên tình trạng nám da
Sự hoạt động mạnh mẽ của hắc tố đen do nhiều nguyên nhân. Trong bài viết hãy cùng SeoulLuxury.vn tìm hiểu kỹ để có cái nhìn toàn diện về nám da nhé.
● Do sự tác động của tia tử ngoại lên da
Da mặt là vùng da mỏng manh và tương đối nhạy cảm và cũng là vị trí tiếp xúc với ánh nắng nhiều nhất. Khi không được che chắn bởi dụng cụ bảo vệ và kem chống nắng, tia UV (tia tử ngoại) sẽ tác động trực tiếp lên da. Bởi tia UV được xem là chất xúc tác giúp melanin hình thành và hoạt động mạnh mẽ.
Tia tử ngoại sẽ gây nám khi tiếp xúc với da
Khi các melanin sản sinh quá nhiều sẽ khiến làn da xỉn màu và hình thành nám, tàn nhang. Hơn nữa, tia UV nếu tiếp xúc với da lâu ngày còn có thể dẫn đến bệnh lý về da, đặc biệt là căn bệnh ung thư da vô cùng nguy hiểm.
● Do bị ảnh hưởng của hệ gen di truyền
Nếu có cha hoặc mẹ bị nám da nhiều thì con cái cũng sẽ có tỉ lệ bị nám càng cao. Nguyên nhân bởi hệ gen đã có đặc điểm dễ hình thành sắc tố đen gây nám da. Theo các báo cáo khoa học đã cho thấy rằng, có tới gần 30% số người bị nám xuất phát từ hệ gen di truyền đấy nhé.
● Do sự ảnh hưởng của việc rối loạn nội tiết tố
Khi cơ thể thiếu hụt hay tăng mạnh nội tiết sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể bị xáo trộn, đây là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu làm da bị nám. Chức năng sản sinh sắc tố đen cũng bị đảo ngược theo. Do đó trên thực tế thấy rằng nhóm phụ nữ mang thai, người bước vào thời kỳ tiền mãn kinh,… thường có nguy cơ xuất hiện nám da nhiều hơn.
● Do một vài nguyên nhân khác
Các nguyên nhân còn lại có tỉ lệ không nhiều, nhưng vẫn là 1 phương diện khiến làn da có đốm nâu đen xấu xí. Cụ thể do họ không biết ăn uống nước gì trị nám, do chăm sóc da không đúng cách dẫn đến da bị khô hoặc do lạm dụng mỹ phẩm khiến da yếu đi.
Dù bắt nguồn từ nguyên nhân nào đi chăng nữa, nám da vẫn để lại những mảng nâu đen trên da. Từ đó làm chị em mất đi phần nào nhan sắc, dẫn đến tình trạng kém tự tin về thẩm mỹ.
Bị nám da có chữa khỏi được hoàn toàn hay không?
Rất may tình trạng này có thể được chữa khỏi hoàn toàn, trả lại cho chị em làn da trắng hồng khỏe mạnh. Nhưng làm cách nào để trị nám hoàn toàn? Hiện nay, chị em có thể chữa nám bằng cách tác động từ bên trong lẫn bên ngoài. Cụ thể như:
- Chữa nám từ bên trong: Bổ sung các loại dưỡng chất (có thể là nguyên liệu thiên nhiên hay thuốc) giúp hỗ trợ ổn định nội tiết, cung cấp chất dinh dưỡng cho da. Từ đó giúp da mặt lấy lại sự cân bằng, ổn định sự sản sinh hắc tố trên da. Nếu dùng đúng và kiên trì, các mảng da bị nám sẽ biến mất sau một thời gian.
- Chữa nám từ bên ngoài: Sử dụng các loại kem bôi để hình thành lớp màng bảo vệ da, cung cấp dưỡng chất trị nám. Hoặc dùng các công nghệ hiện đại như tia laser, ánh sáng,…để chiếu lên các vùng bị nám. Từ đó giúp phá vỡ các mảng liên kết của melanin, tiêu trừ nám hiệu quả.
Các phương pháp trị nám bằng công nghệ hiện đại bạn có thể đến tại các spa, viện thẩm mỹ uy tín để thực hiện. Còn phương pháp trị nám từ bên trong bằng việc bổ sung các loại thức ăn, thức uống trị nám có thể tự làm tại nhà. Nhưng nên ăn, uống gì trị nám tốt đây? Bạn không cần tìm kiếm đâu xa, SeoulLuxury.vn sẽ bật mí tiếp sau đây nhé.
Chia sẻ kinh nghiệm uống gì trị nám hiệu quả
Phương pháp trị nám qua đường uống giúp trị tận gốc hiệu quả hơn, các loại dưỡng chất sẽ tạo ra nền da khỏe mạnh giúp chị em duy trì vẻ thanh xuân mãi mãi. Nào, cùng SeoulLuxury.vn khám phá xem uống gì trị nám tốt ngay sau đây nhé.
Trị nám bằng các loại nước trái cây, hoa lá thiên nhiên
Phương pháp đầu tiên SeoulLuxury.vn bật mí đến bạn trong uống gì trị nám chính là sử dụng nguyên liệu thiên nhiên. Đây đều là các loại rau, củ, trái cây quen thuộc dễ kiếm giúp đánh bay nám da vô cùng hiệu quả. Cách thực hiện như thế nào sẽ được hướng dẫn chi tiết sau đây nhé.
Dùng nước ép cà chua để trị nám da
Cà chua chính là cái tên đầu tiên trong bộ thức uống gì trị nám mà SeoulLuxury.vn chia sẻ tới bạn. Như bạn đã biết, cà chua là quả quen thuộc dùng trong cuộc sống thường nhật. Trong 1 quả cà chua có chứa hàm lượng vitamin và chất chống lại quá trình oxy hóa cực cao. Đặc biệt là lượng vitamin C dồi dào giúp cơ thể sản sinh collagen hỗ trợ trị nám.
Cà chua chính là cái tên đầu tiên trong danh sách uống gì trị nám
Ngoài ra, chất chống lại oxy hóa tế bào giúp đánh bay sắc tố đen tồn tại trên da gây nám. Chưa kể trong cà chua còn có beta carotene, đây là chất giúp ức chế sản sinh hắc tố làm sạm da hiệu quả. Dùng nước ép cà chua mỗi ngày giúp da sáng mịn hồng nào, nguy cơ bị nám sẽ lùi xa vĩnh viễn. Cách thực hiện sẽ được SeoulLuxury.vn bật mí chi tiết trong bài viết uống gì trị nám như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 3 quả cà chua chín mọng, không bị hư hại gì bên ngoài và rửa thật sạch (có thể ngâm bằng nước muối loãng trước 5 phút nhé).
- Bước 2: Cắt nhỏ cà chua và cho vào máy ép để lọc lấy phần nước dễ dàng. Nếu không có máy ép có thể dùng máy sinh tố và xay thật nhuyễn cà chua nhé.
- Bước 3: Sau khi đã xay nhuyễn (dùng máy sinh tố) cần phải lọc lại bã cà chua để dễ uống hơn. Khi đã quen có thể uống luôn phần thịt quả nhé.
Dùng sinh tố cà rốt kết hợp với nước cốt chanh để trị nám da
Cái tên tiếp theo trong bài viết uống gì trị nám chính là loại củ có màu cam đặc trưng: cà rốt. Dùng cà rốt làm thức uống thơm ngon bổ dưỡng để thêm chất cho cơ thể không phải mới.
Trong cà rốt có chứa thành phần chủ yếu là các vitamin cần thiết như A, C, B1, B6 và vitamin E. Các vitamin đóng vai trò quan trọng trong chăm sóc da, loại trừ hắc tố đen melanin làm nám nhanh chóng.
Trong cà rốt có chứa thành phần chủ yếu là các vitamin cần thiết giúp trị nám
Trong cà rốt còn chứa chất chống oxy hóa và thành phần beta carotene giúp kìm hãm hoạt động động của gốc tế bào bị lão hóa. Song mỗi tuần bạn chỉ nên dùng loại thức uống này không quá 4 lần bởi uống nhiều sẽ làm da bị vàng. Quy trình thực hiện loại đồ uống trị nám từ cà rốt và chanh cũng tương đối đơn giản.
- Bước 1: Chuẩn bị 2 củ cà rốt cỡ nhỏ, thân thon dài có màu tươi nguyên và lớp vỏ vẫn giữ được độ căng. Sau đó rửa thật sạch lớp bụi đất bám trên thân củ và cắt thành lát nhỏ.
Chú ý không cắt quá vụn và phải sạch sạch mới cắt, tuyệt đối không làm ngược lại vì vitamin sẽ bị rửa trôi trong nước đấy nhé. Chọn loại chanh tươi, cắt lấy nửa quả và vắt lấy 2 thìa nước cốt chanh là được.
- Bước 2: Cho cà rốt cắt nhỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn nhé. Sau đó đổ phần nước cốt chanh và cho ra ly để thưởng thức. Nếu dùng máy ép bạn cũng nên cho nước cốt chanh sau cùng nhé.
Thêm chanh vào sinh tố cà rốt để cân bằng lại mùi vị
Lưu ý trong thời gian đầu nếu chưa quen bạn có thể rây bỏ phần bã để dễ uống hơn. Nhưng tốt nhất uống cả phần cà rốt đã xay để bổ sung chất xơ cho cơ thể bạn nhé. Đây quả là loại thức uống hoàn hảo giải đáp cho câu hỏi uống gì trị nám đấy nhé.
Dùng sữa đậu nành để trị nám từ bên trong
Mỗi ngày uống 500ml sữa đều đặn giúp cơ thể được cung cấp đủ nước để da đủ độ ẩm. Hơn nữa. đậu nành còn chứa một thành phần có tên isoflavone giúp cân bằng nội tiết cơ thể, giúp da sáng mịn đủ ẩm, loại trừ nám vô cùng hiệu quả, nhanh chóng.
Chính vì thế mà sữa đậu nành nguyên chất là cái tên thứ ba góp mặt trong bài viết uống gì trị nám.
Sữa đậu nành nguyên chất là cái tên không thể thiếu trong uống gì trị nám
Tuy nhiên, bạn nên sử dụng loại sữa đậu nành nguyên chất tự nấu để uống hằng ngày mới bảo đảm chất lượng. Cách thức làm sữa đậu nành vô cùng đơn giản, bạn có thể dùng máy xay sinh tố hay có loại máy làm sữa hạt rất tiện lợi.
- Bước 1: Chọn lại đậu nành thuần chủng có màu trắng xanh tự nhiên là tốt nhất. Sau đó tiến hành ngâm đậm ít nhất 6 giờ trong nước lạnh. Kế tiếp vo sạch phần vỏ lụa của đậu nành bạn nhé.
- Bước 2: Cho đậu đã làm sạch vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn cùng nước. Sau đó dùng túi lọc để loại bỏ phần bã đậu nành, chỉ lấy phần nước thôi nhé.
- Bước 3: Đổ nước đâu vừa lọc ra nồi và bật bếp để làm nóng. Liên tục khuấy để nước không bị khê và trào ra ngoài nhé.
- Bước 4: Khi sữa sôi đều hãy để trên bếp 5 phút và tắt bếp.
Vì sữa đậu nành nguyên chất đã có độ béo và vị thơm ngon nên không cần thêm đường. Hơn nữa, bạn phải nấu thật sôi để loại bỏ chất độc có trong đậu nành nhé. Sữa đậu nành có thể duy trì uống hằng ngày để trị nám song không vượt quá 500ml trên ngày đối với người trưởng thành.
Sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc uống hỗ trợ trị nám
Ngoài sử dụng thức uống từ thiên nhiên, bạn có thể dùng thực phẩm chức năng/ dược phẩm để trả lời câu hỏi uống gì trị nám tốt. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc/ thực phẩm có nguồn gốc từ Đông y cũng như Tây y được quảng cáo rộng rãi. Bạn có thể dựa vào sở thích và điều kiện kinh tế để chọn thuốc tương ứng.
- Thực phẩm trị nám có nguồn gốc Đông y: Được sản xuất dựa trên các loại thảo dược chuyên trị nám như tía tô, hạt đậu nành,…
- Thực phẩm/ dược phẩm có nguồn gốc Tây y: Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhằm hỗ trợ trị nám từ bên trong.
Lưu ý khi chọn loại thức uống gì trị nám hiệu quả
Sau khi đã trả lời được câu hỏi uống gì trị nám qua sự giải đáp bên trên, bạn cũng cần nắm vững các lưu ý cần thiết. Như vậy sẽ giúp bạn được hiệu quả trị nám hoàn mỹ hơn đấy.
- Trị nám là cả quá trình lâu dài nếu sử dụng phương pháp truyền thống như uống hay bôi kem ngoài da. Vì thế bạn cần giữ được tinh thần và duy trì uống thức uống trị nám đều đặn. Tuyệt đối không vì chưa thấy hiệu quả ngay lập tức mà bỏ cuộc bạn nhé.
- Khi lựa chọn các nguyên liệu thiên nhiên để chế biến thức uống trị nám, bạn nên chọn nguồn rau củ quả uy tín. Đó phải là thực phẩm sạch bảo đảm sức khỏe khi sử dụng trong thời gian dài đấy nhé.
- Đối với uống gì trị nám bằng thuốc tây y, đông y nên cân nhắc trong lựa chọn tên nhãn hiệu, Hãy dựa trên đánh giá thực tế của người tiêu dùng để có cái nhìn đúng đắn nhất về nhãn hiệu đó nhé.
- Kết hợp với uống các loại thức uống trị nám, bạn nên chỉnh lại thực đơn ăn uống và sinh hoạt hằng ngày, Một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng tích cực giúp trị nám tốt hơn.
- Làn da khô là nguy cơ dẫn đến nám da cực kỳ cao. Do đó cần chú ý dưỡng ẩm cẩn thật và tuyệt đối tránh rửa mặt, tắm bằng nước quá nóng làm da bị khô nhé.
Trị nám da nhanh, hiệu quả tại SeoulLuxury.vn
Trên đây là giải đáp cho chủ đề uống gì trị nám, nếu kiên trì thực hiện nhất định sẽ mang lại hiệu quả. Tuy nhiên những cách trên cũng có hạn chế, đó là các tác dụng rất chậm cần quãng thời gian dài.
Nếu bạn muốn chọn cách trị nám nhanh chóng, không cần tốn nhiều công sức thời gian thì SeoulLuxury.vn cũng đã có giải pháp. Đó chính là sử dụng phương pháp trị nám bằng công nghệ PRP 3.0 tại SeoulLuxury.vn
SeoulLuxury.vn là địa chỉ trị nám với công nghệ hiện đại uy tín
Công nghệ tại đây là loại công nghệ mới nhất giúp xóa bỏ các vùng nám nhanh chóng. Khi đến trị nám tại SeoulLuxury.vn bạn sẽ nhận được sự chào đón nồng nhiệt với hệ thống cơ sở vật chất sang trọng bậc nhất.
Với SeoulLuxury.vn, thành công phải gắn với sự hài lòng tuyệt đối từ khách hàng. Vì thế, nếu có tình trạng nám da hãy ghé ngay đến spa để được chăm sóc và chữa trị sớm nhất bạn nhé.
Cuối cùng, nếu có thể hãy kết hợp với các loại thức uống thơm ngon được đề cập ở uống gì trị nám phía trên. Còn gì tốt hơn là sự phối hợp 2 liệu pháp trị nám từ trong ra ngoài đúng không nào?
Xem thêm:
- Dùng hạt gấc ngâm rượu trị nám hiệu quả ra sao?
- Cách trị nám tàn nhang sau sinh hiệu quả nhất
Bình luận