Rau củ quả là những thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phục hồi của môi sau phun xăm. Vậy Xăm môi nên ăn rau gì để giúp môi nhanh lành, lên màu đẹp và chuẩn? Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn đọc những loại rau tốt nên bổ sung sau khi làm đẹp. Cùng theo dõi nhé!
Xăm môi nên ăn rau gì?
Xăm môi là kỹ thuật làm đẹp hiện đại sử dụng dụng cụ chuyên dụng để đưa mực xăm vào lớp thượng bì. Từ đó giúp đôi môi trở nên tươi tắn, căng mọng và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, để môi lên được màu chuẩn và đẹp sau xăm môi, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất đặc biệt là các loại rau củ. Sau đây là gợi ý một số loại rau củ quả tốt giúp môi nhanh lành và lên màu đẹp sau khi phun môi:
Rau bina
Rau bina có hàm lượng cao vitamin A, C, E có tác dụng kích thích sản sinh tế bào mới, hỗ trợ phục hồi các tổn thương trên da. Ngoài ra, loại rau này cũng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, cải thiện sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại.
Bắp cải tím
Trong bắp cải tím chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa anthocyanin có tác dụng bảo vệ vết thương ở môi khỏi tác hại của môi trường, ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bắp cải tím cũng có hàm lượng vitamin A, C, E cao giúp môi nhanh lên màu.
Cải xoăn
Cải xoăn là một trong những câu trả lời cho thắc mắc xăm môi nên ăn rau gì. Loại rau này có hàm lượng lớn vitamin K giúp tế bào tổn thương ở môi tái tạo nhanh hơn đồng thời hạn chế tình trạng sẹo hiệu quả.
Lá tía tô
Lá tía tô có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao rất tốt cho vết thương ở môi sau khi phun xăm. Ngoài ra, loại rau này cũng có hàm lượng khoáng chất cao như canxi, sắt, photpho,… giúp ngăn ngừa lão hóa ở môi, hạn chế tình trạng môi nhăn nheo sau khi phun xăm hiệu quả.
Rau diếp cá
Rau diếp cá cũng là một trong những loại rau nên bổ sung trong danh sách xăm môi nên ăn rau gì. Bởi rau diếp cá chứa nhiều các dưỡng chất như vitamin, acid oxalic, protein,… có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn giúp vết thương nhanh liền và hồi phục tốt hơn.
Rau má
Rau má có tính mát và có khả năng tái tạo vết thương tốt nhờ chứa chất chống oxy hóa Saponin. Vì vậy, sau khi phun xăm ăn nhiều rau má sẽ giúp vết thương nhanh hồi phục, nhanh bong vảy và lên màu đều đẹp hơn.
Sau khi xăm môi nên bổ sung rau chứa vitamin nào?
Sau khi phun môi bạn nên chú ý bổ sung các loại rau củ quả giàu vitamin A, C, E để giúp môi lên màu nhanh và đều hơn. Cụ thể như sau:
Bổ sung rau chứa vitamin A
Vitamin A là loại vitamin có khả năng tăng cường hệ miễn hệ, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại. Đồng thời kích thích cơ thể sản sinh tế bào mới giúp vết thương ở môi nhanh hồi phục hơn. Bạn có thể bổ sung vitamin A thông qua các loại rau củ quả như cà rốt, ớt chuông, khoai lang, đậu hà lan,…
Bổ sung rau chứa vitamin E
Bổ sung nhiều vitamin E từ rau củ quả sau khi phun xăm môi nhằm cung cấp độ ẩm cần thiết giúp môi luôn trong trạng thái mềm mịn và căng mọng. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng môi khô ráp, nứt nẻ ảnh hưởng đến hiệu quả hồi phục và lên màu của môi.
Bên cạnh đó, vitamin trong rau củ quả còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin, tăng cường sản xuất tế bào môi giúp môi nhanh hồi phục. Bạn có thể bổ sung vitamin E từ các loại rau củ như rau chân vịt, cà chua, kiwi, lựu,…
Bổ sung rau chứa vitamin C
Vitamin C là loại vitamin có khả năng giảm sưng, thâm sau phun môi hiệu quả mà chị em nên chú ý bổ sung. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng cải thiện các tế bào ở môi nhờ khả năng làm tăng sự hấp thụ sắt của cơ thể, giúp đôi môi trở nên căng mọng và đều màu hơn. Vì vậy sau khi xăm môi các bác sĩ thường khuyên rằng nên bổ sung các loại rau củ quả nhiều vitamin C như quả cam, quả quýt, bắp cải, súp lơ,…
Những lưu ý quan trọng khi ăn rau sau xăm môi để lên màu tốt nhất
Việc ăn rau sau khi phun xăm là cần thiết để bổ sung vitamin, khoáng chất giúp môi lên màu nhanh hơn. Tuy nhiên, bên cạnh việc cần biết xăm môi nên ăn rau gì, khi ăn rau sau xăm môi bạn cần chú ý một số điều sau đây:
- Nên ăn những loại rau mền, có cọng nhỏ để tránh môi chuyển động nhiều ảnh hưởng đến vết thương đồng thời hạn chế dính thức ăn vào môi gây nhiễm trùng.
- Khi uống các loại nước ép từ rau củ bạn nên sử dụng ống hút để tránh làm nước dính vào môi, gây loang màu sau phun xăm.
- Hầu hết các loại rau đều rất giàu dưỡng chất và phù hợp để ăn sau khi phun xăm môi, tuy nhiên cần hạn chế ăn rau muống. Bởi trong loại rau này có chứa chất folate có thể gây sưng, viêm vết thương ở môi từ đó làm môi lâu lành hơn.
- Nên ăn rau sống hoặc rau hấp, luộc để giữ được nhiều dưỡng chất nhất. Hạn chế ăn rau đã qua chế biến nhiều dầu mỡ, cay nóng,…
- Ăn đa dạng và thường xuyên các loại rau củ quả khác nhau để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Bên cạnh đó đừng quên chăm sóc môi đúng cách sau khi phun xăm theo đúng hướng dẫn của chuyên viên thẩm mỹ như hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, che chắn môi cẩn thận khi ra ngoài, dưỡng ẩm cho môi,…
Bài viết trên là tổng hợp tất cả các loại rau củ quả trả lời cho thắc mắc xăm môi nên ăn rau gì để lên màu đẹp và bền. Hy vọng những thông tin mà Seoul Luxury cung cấp, bạn đã có thêm kiến thức về việc ăn uống sau khi phun xăm để từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống sao phù hợp, để đạt hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất.
>>> Xem thêm bài viết nổi bật
Bình luận